如何透過按摩保護血管？
井上博士針對生活忙碌的現代人設計的簡易版血管擠壓按摩法，只要三分鐘，就能有效軟化血管與肌肉，促進血液循環。
- 十指交扣擠壓按摩：右手手指緊扣左手，左手手指用力伸直，用力將右手拔出，進行2至3次，再換手。
- 手腕擰毛巾按摩：手掌緊握另一手手臂，像擰毛巾一樣往肩膀的方向擰動手臂。
- 太陽穴擠壓按摩：雙手手掌對準太陽穴，稍稍用力持續按摩30秒。
- 百會穴擠壓按摩：雙手手掌交疊，稍稍用力在頭頂畫圓按摩，刺激頭皮血流量增加，減少掉髮、白髮。
每天三分鐘，一起健血管！【更多健血管撇步】
井上博士針對生活忙碌的現代人設計的簡易版血管擠壓按摩法，只要三分鐘，就能有效軟化血管與肌肉，促進血液循環。
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