健康體態不只是少吃多動,腸道健康事半功倍
為了擁有健康體態,努力飲控再加上勤奮運動,但身體沒有變化,彷彿「喝水就會發胖」你是否也有這樣的煩惱?其實可能是你沒顧好「腸道」!腸道不只是消化食物的地方,更是人體內含菌量最高的環境,住著多達一百兆的菌,這些細菌組成了腸道菌相,影響我們的消化、免疫,甚至是脂肪代謝。
根據研究,體態健康者的腸道菌多樣性較高且菌相平衡、肥胖者的腸道菌多樣性較低、菌相失衡,結果顯示腸道菌是影響體態的關鍵,想要有好體態,先養好腸道才能事半功倍。
腸道菌相沒顧好,不只體態走鐘,內臟脂肪也找上門
然而現代人熬夜作息亂、壓力大、飲食不均等種種壞習慣,都會導致腸道菌相失衡,進而引發慢性發炎,造成代謝下降,讓脂肪不斷囤積。
脂肪在皮下囤積會改變體態、發福,除了皮下以外,脂肪也可能囤積在內臟周圍,形成頑固的內臟脂肪,它不像皮下脂肪看得到、摸得到,過多的內臟脂肪是隱形的健康殺手,可能引發慢性病,如第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、三高危機,甚至可能增加罹癌風險!
腸道三大夥伴,攜手打擊內臟脂肪
想讓腸道健康,這三大夥伴不能少!
- 首先是益生菌,豐富且多樣的好菌可以幫助維持腸道的菌相平衡,維持好的代謝
- 而想要讓益生菌常駐在你的腸道內,少不了益菌生的幫助,益菌生是好菌的超級食物,幫助好菌在腸道中生長和繁衍,平時可以透過攝取膳食纖維等寡醣及多醣類補充
- 好菌吃了益菌生後產出的有益代謝物,或是熱去活後的好菌,稱做後生元,不僅可以透過調節腸道菌叢影響脂肪代謝,也可以在腸道中營造好環境,幫助多樣好菌留下,形成腸道健康的正向循環。
代謝專門菌株,少囤積+多分解
近期備受矚目的後生元 CECT 8145到達腸道時,它會啟動一連串的連鎖反應,影響內臟脂肪的代謝。
後生元 CECT 8145會將代謝訊號傳遞給腸道細胞,再由腸道細胞告訴肝臟:減緩新脂肪生成、促進既有脂肪代謝,達到少囤積、多分解的燃脂效果,惱人的內臟脂肪消除了,不但能獲得內在的健康,更能自然擁有外在的窈窕體態。
養好腸道,理想體態+身體健康一舉兩得
益生菌、益菌生、後生元三個小夥伴攜手合作,維持腸道菌相平衡與多樣性,讓脂肪不易囤積,提升分解和代謝功率,不只能養成不易發胖的體質,保持好體態事半功倍,也能瓦解頑固的內臟脂肪,遠離慢性疾病風險,健康與理想體態一舉兩得!
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