骨科醫師呂紹睿強調，人工關節置換手術，其實是治療退化性關節炎的最後手段！究竟膝關節炎的嚴重程度你了解多少？該如何治療？急性疼痛又該如何舒緩？PRP、玻尿酸真的能完全解決膝關節退化嗎？
治療退化性關節炎迷思1：止痛藥太傷身不敢吃？
針對初期的退化性關節炎，醫師通常會建議患者採用保守治療的方式，例如復健、服用止痛藥或打針，但不少人會擔心止痛藥傷身而不敢服用，到底止痛藥該不該吃呢？呂紹睿醫師解釋，通常膝蓋急性發炎時，炎症反應會釋放出酵素，進一步破壞軟骨，所以遵循醫囑、及時服用消炎止痛藥，不僅僅是緩解疼痛，更能避免軟骨進一步受損，是控制發炎重要的治療手段之一。
另外，當膝蓋突然出現劇烈疼痛時，還是有除了藥物之外的緩解方法，呂紹睿醫師分享三種簡單有效的舒緩對策：
- 減少會夾到皺襞的動作：膝蓋的皺襞是組織結構的一部分，過度的彎曲或不當動作可能會引發疼痛。因此，在日常生活中要減少容易壓迫或夾到膝蓋皺襞的動作，例如過多的深蹲、跪姿或頻繁上下樓梯。
- 冰敷與溫敷：在急性疼痛的最初1-2天，可用冰敷來減少炎症和腫脹，過了急性期後，則改為局部溫敷，有助於促進血液循環，緩解僵硬和不適。此外，早晚泡腳半小時也是一個簡單的方法，可以進一步改善血液循環，讓膝蓋獲得舒緩。
- 護膝三運動：呂醫師強調護膝三運動的重要性，這些運動不僅能幫助減輕疼痛，還能強化膝蓋周圍的肌肉與結構，穩定關節，預防進一步損傷。透過持之以恆的鍛煉，膝蓋健康會有明顯改善。
