年齡不是放棄的理由
今年已經60歲的瑜珈鐵人奶奶 林詠晴Sunny表示:很多人都勸我,年紀都這麼大了要認老。但我告訴自己,人生只有自己放棄自己,才是認老。但,我不認!
40歲,只想找回健康的身體
40歲的Sunny,每天都在高壓的工作與生活中度過,要努力維持健康體力來面對生活挑戰。當時連基本的下犬式都做不起來,手撐不起來,背也拉不直, 膝蓋馬上跪地......不想一生就這麼度過的Sunny,因此決定改變現狀,活得更健康!
42歲,考取各類瑜珈證照,成為瑜珈老師
Sunny開始努力練習,也透過補充營養,讓自己有足夠的肌肉量來完成動作,最終順利取得證照成為一名瑜珈老師。
經歷過去的緊迫人生後,Sunny也更珍惜把握每次追夢的時刻,無論夢想多大都有「亞培安素HMB」在身後支撐,朝目標前進。
48歲,想挑戰馬拉松與鐵人賽
48歲那年,Sunny開始接觸路跑及三鐵賽事,重新設定自己的目標,開啟第二人生。
一開始甚至只跑50公尺就要停下來休息,不只跑的慢,需要休息的時間也很長。Sunny只能慢慢跑、慢慢練,除了吃的健康,在面對高強度訓練及需額外營養時,也會補充亞培安素HMB。
53歲,完成226公里的超鐵賽事
終於在53歲時,Sunny達標波士頓馬拉松門檻,也完成人生第一場226公里的超級鐵人賽!證實了,多運動、多補營養真的能看見改變。
60歲,還想再突破自己的全馬紀錄
現在Sunny的目標,是突破7年前全馬3:45的成績。這對60歲來說,其實非常不容易,尤其上了年紀後,肌肉本來就會隨著年齡增長流失,進行高強度的訓練更不容易,更讓Sunny擔心,只補充蛋白質真的夠嗎?
因此Sunny選擇透過亞培安素HMB,含三重優蛋白 幫助肌肉生長和修復組織。Sunny也表示,「喝完對於增強體力很有感!比鐵人賽時,在轉換區一定會放一瓶,隨身瓶打開直接喝很方便,又能完整的補給。現在我又開始訓練7年前的課表,跑完後馬上喝,發現隔天狀態也很好。從瑜珈到三鐵,我發現追夢的路上,有正確的補給,才能帶給我更強大的推動力。」
亞培安素HMB突破年齡界限,讓每一個夢想,都能被健康成就!
規律運動與均衡飲食為增強體力的重要因子。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。
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