該如何維持腸道健康活力？你需要益生菌、植物蛋白、膳食纖維聯手幫助打底！
益生菌＋植物蛋白＋膳食纖維，幫腸道打好基底
如果說人體的腸道是房子，那微生物就是居民，好房子才能吸引好房客（益生菌）入住，而好房客也會維持良好的居住環境。
植物蛋白是組織細胞粘膜修護的關鍵元素，所以也能夠幫助維持腸道粘膜健康，修復守護腸道環境，讓房子更加穩固，以利腸道益菌能安穩住下來，提高定殖率，反之動物蛋白中的鐵蛋白和飽和脂肪酸，則會破壞腸道菌相；而「膳食纖維」等益菌生是腸道益菌的重要糧食，能供給益生菌充足的養分，滋養好菌。有了植物蛋白和膳食纖維的幫助，益生菌就能夠在腸道裡「吃好、住好」，進一步繁衍更多優質好菌。
腸道會因為好房客進駐而越來越強健，健康腸道也能留住更多好菌，尤其益生菌除了維持腸道菌相平衡，對於營養素的吸收利用還會有加乘效果！
養好腸＋養好菌，營養吸收更升級
腸道是消化營養的重要器官，住在腸道裡的益生菌，平常可是很勤勞在工作的！我們平時從食物中攝取到的營養素，在腸道益生菌幫助下，營養素大分子會分解成小分子，轉換成容易讓身體吸收利用的形式，提升營養素在身體的使用效率。
而益生菌分解營養素的過程中，也會形成有益的代謝物質，可以提供人體能量、提升飽足感、促進脂肪燃燒，更是腸道細胞重要的能量來源，有了充足養分、才可以維持腸道粘膜健康。同時，這種轉化作用會降低腸道PH值，改變腸道菌叢的生態，因為這是壞菌最討厭、好菌最愛的腸道環境，可以抑制壞菌增殖、促進好菌生長。
當腸道裡好菌充沛、壞菌減少，消化道酵素分解食物的過程更順利，腸胃不舒服和消化不良的問題能一舉改善，而最直接的影響，就是能夠讓營養吸收更徹底，提升吸收代謝的效果，放大食物的營養價值！
最佳吃法3大招！營養價值放大了，功效再加乘
日常吃得再營養，都要先把腸道環境照顧好，才能充分吸收營養，讓效果事半功倍！研究支持，益生菌搭配3大營養素，彼此存在著互惠共利的關係，比起單獨食用能為身體帶來更多好處，透過「協同作用」，發揮1＋1大於2的效果打造健康體質！
益生菌X植物蛋白，修護吸收更給力
蛋白質是人體細胞組成的必要營養，相較於動物蛋白，植物蛋白的脂肪含量更低、不含膽固醇，對身體比較沒有太多負擔，所以越來越多人喜歡選擇大豆、豌豆等植物蛋白作為蛋白質來源。
益生菌可以促進蛋白質分解成小分子的「游離胺基酸」，胺基酸被人體消化利用後，能夠幫助肌肉生長，也是皮膚及免疫系統的健康支柱；再加上植物蛋白可以幫助修護腸道粘膜組織，讓好菌開心定居下來、不斷增生繁殖，形成健康腸道與蛋白質吸收的正向循環！
益生菌X植物營養素，代謝運用更容易
天然蔬果特有的各種植物營養素，對身體有各種健康好處，例如兒茶素能調節血脂、不易形成體脂肪，茄紅素能保護細胞抵禦自由基，槲皮素、葉黃素和花青素能預防眼睛疾病、增進心血管健康。
而腸道益生菌會幫助這些植物營養素分解、轉換成不同結構的活性成分，更有利身體的運用。例如將原花青素代謝為芳香酸類，以小分子運輸並發揮作用，可以清除自由基，保護血管彈性。
不同種類的植物營養素需要靠不同種類的腸道菌來分解，因此有了多樣化的腸道好菌常駐，就等於是具備能夠有效吸收、利用多元植物營養素的能力。同時，攝取各式各樣的植物營養素，又能夠促進不同益生菌繁殖，為腸道微生物環境帶來多樣性，增加益菌、減少壞菌。所以說益生菌與植物營養可以說是相輔相成，啟動健康的正向循環！
益生菌X Omega-3脂肪酸，保健效益更強大
Omega-3可以減少身體發炎反應、有助於腦部和心血管健康，所以很多人會吃富含Omega-3的魚油作為日常保養，但你知道嗎？如果Omega-3脂肪酸和益生菌一起攝取，對於減緩發炎反應、降低脂肪肝、調節血糖、和體重控制等方面，會有更多正向好處！
這是因為腸道中的微生物菌叢會調節Omega-3的吸收代謝，當腸道好、有更多益生菌幫助，魚油的抗發炎效果會更好。另一方面，Omega-3也會影響到腸道的微生物菌叢，可以成為守護健康腸道環境的最強助力，兩者共同攜手，能讓保健效益更強大，更輕鬆打造好體質！
有了益生菌、膳食纖維、植物蛋白幫健康腸道打好基底、創造好環境，為所有營養吸收做足準備，再搭配植物蛋白、植物營養素、Omega-3脂肪酸的助攻，讓營養吸收更徹底，代謝運用更容易，真正發揮強大的保健效益！
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