根據調查指出，台灣擁有乾眼症的人口大約是三成。除了改善生活習慣外，選擇含有油脂、補水的同時也能補油的人工淚液更能有效改善乾眼問題！
什麼是乾眼症？
乾眼症就是指眼睛淚液分泌的量不足或淚液的質不佳，導致眼球表面沒辦法保持溼潤而造成的種種症狀。我們眼睛中的淚水除了可以滋潤雙眼外，也能清除眼內外的髒污。正常狀況來說，淚水分泌會隨著年齡增加而減少，所以乾眼症的病患通常是高齡族群，不過近年來因為隱形眼鏡配戴者的增加，加上上班族經常處在低溼度的空調系統下工作，更容易乾眼，因此年輕患者的比例也越來越高。
如果你覺得眼睛經常乾乾的，而且有畏光、異物感甚至疼痛，就要趕快就診檢查。
乾眼症不單是因為眼睛缺水 86%民眾眼睛缺水又缺油
大家常認為乾眼症是因為眼淚不夠、「沒有水」，但其實淚膜的構造是分為三層，分別是油脂層、水溶層與黏液層，這三層必須合作無間，才能維持眼睛的濕潤。只要有一層出現問題，眼睛就會出現不適、酸澀、泛紅、異物感等現象。如果沒有適當治療，會造成淚膜不穩定，進入反覆發炎，越來越乾的惡性循環。
乾眼症又可分為缺水性、缺油性和混合性，大約有86%的民眾是屬於缺油、混合型的乾眼症，所以光補水是不夠的，所以一直狂點食鹽水或是只能補水的基礎型人工淚液只會越點越乾。
使用全效型人工淚液補水又補油 減少乾眼症發作
剛有提到乾眼症分成三種類型，因此依照不同類型的乾眼症都有適合的人工淚液，如果是缺油型乾眼症，可以使用含有油脂的人工淚液，讓淚膜的脂質層變得比較完整，保持水分不蒸發。另外，現在有蠻多病人同時缺油也缺水，所以使用 全效型的人工淚液，可以補油又補水，也是一個新選擇。
另外在選擇時，要記得確認成分中是否含有BAK防腐劑(Benz alkonium chloride)。這個成分會不利於眼睛的代謝，還會傷害角膜，不建議長期使用。
除了使用人工淚液外 適時補充營養補充品照護眼睛
乾眼症嚴重程度與體質、生活環境、工作形態等因素有關，除了使用全效型的人工淚液補油補水外，改善生活習慣也能大大減少乾眼的發作，像是避免長時間用眼，讓眼睛充分休息，也可定時補充魚油、維他命A等穩定眼睛的油脂品質。若眼睛乾澀持續發生或出現眼睛變紅，視力模糊的狀況建議提早就醫，避免延誤治療時機。
