5年不看牙醫的「家常護齒術」
本身具有藥師資格的林育誠中醫師，父親也經營藥局多年，可以說從小就在藥堆裡長大。我們很好奇他的牙齒是怎麼保養的，因為他已經5年沒看過牙醫，一定有什麼神奇的方法，能說出來造福不敢看牙醫的人。他毫不猶豫的說：「好好刷牙」。
這麼簡單，應該還有什麼獨家祕方吧？可惜林醫師本身應該是「練武奇才」，他的保養方法簡單到讓人激動不起來。雖然簡單，但你不一定做得到。林育誠醫師說，自從決心要好好刷牙後，研究過很多方法的他，能讓牙齒「不滅」的黃金定律就是「仔細刷每一顆牙」。
「我們的牙齒是立體的，所以刷的時候當然要用立體的方式清潔。可能小時候蛀牙太多，所以長大後雖然也會吃零食，但都盡量在餐後漱口。」很少到牙醫診所報到林育誠醫師，今年43歲的他距離上一次拜訪牙醫，已經是5、6年前的事。
他有多努力刷牙呢？應該是遺傳到同樣是藥師父親的好體質，竟然每天只在「睡前刷牙」，可見刷的仔細可能比一天刷很多次還有用。林育誠醫師笑說他還真的有在練功，練的是華陀「五禽之戲」，而其中「叩齒」就是五禽之戲裡提到的內容，他也建議牙口不好的病患可以多練習叩齒。
牙齦萎縮25年後，驚奇再生
牙痛也能看中醫！林育誠醫師說，中醫典籍對牙齒的描述最早可追溯到2千多年前的《黃帝內經》與1千5百年前的《諸病源侯論》。但以現代中醫來說，他會以體質與牙齒的關係來說明。例如，有兩位患者的治療效果超越他的預期。
第一位是年近60歲的中年女性，原本是來治療肩頸痠痛，診療那天突然問林醫師：「有可以治牙痛的中藥嗎？」這位患者的牙齒突然發炎，不舒服到無法吃東西、也無法入睡，因為牙醫師需要預約，於是在看診時「順便」拜託林育誠醫師，看是否能有緊急止痛的中藥配方。
這位患者屬「實熱體質」，因此她的牙周發炎有可能是體質引起，於是林醫師開立了帶有清熱消火降發炎配方的藥，並叮囑每日的用量上限。第2天患者發炎的症狀就大幅改善，也順利恢復進食。患者表示，牙周發炎的狀況改善了，而且去看完牙科後，牙齒跟牙周也沒有問題。她持續服用中藥，約3個月後驚喜的發現，之前因為發炎嚴重萎縮的牙齦神奇復原，長了回些許來，牙齒也不再晃動。
牙口好，牙齒牙齦才有機會健康與重生！下一頁分享牙齦長回8成的案例，以及「叩齒養生術」怎麼做
