你知道大多數疾病的主因，其實是身體動態系統失衡了嗎？
但實際上，中醫是一門系統科學，他完全不是一門玄學，而且完全貼近我們的生活。大家都知道人體是變動的，今天跟明天、早上與下午，身體的感受一定不太相同。中醫其實就是依循人體的變動，根據身體的內在因素、飲食等生活習慣、還有外來大自然的環境，所建構出動態的系統。
當健康出現微小失衡，手、臉、舌等部位早就透露警訊！
隨著這3件事情的互相影響，動態系統會產生微小的變動，影響到我們臟腑運作的狀態，隨著這些運作，身體所有局部的區塊，包含像手部、舌部都能夠反應我們身體的健康訊息。
「一般人會認為皮膚紅潤就是代表健康，但如果發生在手掌上那可不一定。」莊雅惠醫師特別舉例，大家可以把手掌攤開看看，如果手掌明顯比手臂紅上許多，這可能代表是西醫說的高血壓或中醫說的上火體質。
關節痠痛要按壓還是熱敷有效？醫師教你1秒檢測
「自我覺察也不僅能用來判斷我們體內的健康狀況，還可以在症狀發生時，第一時間做正確的處理。」除了望診，觸診檢測在中醫診斷也扮演重要的角色。
你或你的家人一定曾遇過關節疼痛的問題，這時候大家不外乎都會想要幫忙按一按或壓一壓來緩解疼痛，這可能也是錯誤的。
莊雅惠醫師分享，其實可以用很簡單的方式來判斷，只要把手放在你痛的地方，如果感受疼痛位置的溫度跟手差不多，這時候按摩跟熱敷是沒問題的。
相反地，你一摸就感覺到熱熱的，這時候千萬不能去按壓或熱敷，因為現在正是急性發炎狀態，越按會越痛，熱敷反而會讓腫脹更嚴重。
當能夠覺察這些警訊，即時而正確的保養，就能夠恢復身體平衡，但當你忽略或不知道如何掌握，而讓身體持續失衡，最終就會導致許多慢性疾病。
中醫五臟排毒：用最天然的方式，預防慢性疾病、無處閃躲的疫病。
「我出過20幾本書，但畢竟書籍篇幅有限，無法呈現完整的系統，我在台灣開設許多實體課程，有來自美國、日本、香港各地的學生，不過受限於空間與地理環境，沒辦法好好照顧到所有對中醫感興趣的人。
在台大授課10年的時間，教過許多營養師、企業老闆等人士，這是我第一堂設計給大眾的中醫線上課程。課程裡會用系統化的方式，從體質辨認、望診、觸診檢測，再依據不同體質給予最適當的五臟調理建議。
這更是台灣第一堂零基礎的中醫入門線上課程，透過這堂課程，可以有系統地認識你自己，每天也都能感覺到這門醫學對你身體的幫助，當有慢性狀況，或不願意就醫的家人，也可以透過這一門課照顧他們，全面性的掌握自身與家人的健康。
課程中我們還會運用自家就可以種的天然香草與花草，來翻轉你對藥膳茶飲苦口難嚥的印象，更搭配經絡穴位按摩、刮痧清毒、拔罐除瘀、熱敷鬆筋、足浴養生等6大保養實作，沒有深奧難懂的技法，自己在家就能安全操作。
邀請你一起加入我與早安健康合作的中醫五臟排毒課程，做最有感的改變，一起用最天然的方式，照顧自己與你的家人。
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