老花眼3種矯正方式一次解
老花眼大約從40幾歲開始，度數逐年增加至大約63歲就會停止，一般來說，矯正也會隨著年紀而調整，主要有3種矯正方式：
- 配戴眼鏡：最普遍的矯正方式，老花眼度數雖然會逐年增長，但因為2~3年之間不會差異太大，也不需要每年都換一副眼鏡，等到有明顯度數差異時再重新驗配即可。
- 點眼藥水：美國的一種新式眼藥水，早期用來治療青光眼的縮瞳劑，可讓瞳孔縮小讓景深拉長，看近處會變得清楚，但看遠時會比較暗，適合用於老花眼100度以下。但因為台灣高度近視的人口多，即使使用這種藥水，只能矯正100度的老花眼，無太大的改善效果，因此台灣沒有販賣此類藥水。
- 老花雷射：較常使用單眼矯正法（Monovision），先將一眼調整成可看遠，另一眼調整為可看近，雙眼一起看時，不論遠近都能看，但缺點是老花是一種持續性的狀態，即使矯正後，仍會繼續加深度數，因此老花雷射成效並不能一勞永逸，也不太盛行。
緩解老花症狀有撇步！按摩眼周功效公開
有什麼方法能減緩老花眼來報到？呂大文醫師指出，很多人到50、60歲時，看東西時眼睛容易眉頭深鎖，主要是因為睫狀肌收縮功能退化，因此會借助眼睛周圍的肌肉來幫助睫狀肌收縮，長期下來並不能讓睫狀肌恢復柔軟度；不過可以透過幾種方法，幫助睫狀肌放鬆，改善眼周肌肉緊繃：
- 戴眼鏡：看近物時，不強迫用力看，配戴老花眼鏡可有效舒緩眼周緊繃肌肉。
- 按摩眼周：眼匡周圍主要有6個穴位，分別在眉毛上、中、內側、眼頭內側、瞳孔正下方和眼睛下方最外側，分別按摩這6處，也可以用濕毛巾或乾式熱敷眼罩，熱敷眼睛後按摩穴位，有助於放鬆疲勞的眼睛。
- 打肉毒桿菌素：眼輪匝肌負責眼睛張閉，打肉毒桿菌素能有效放鬆眼睛周圍肌肉。
50歲都沒有老花眼！名醫證實1運動有效
「左營乒乓球國手，他們到50歲都沒有老花！」
呂大文醫師指出，國手每天訓練至少6小時以上，他們訓練期間，眼睛不斷跟著球體遠近運動，睫狀肌自然會變得敏捷有力，這也是他們到50、60歲都沒有老花的原因；因此，想要避免老花眼，打乒乓球其實最有效。
不過，一般人大概無法花上6小時訓練眼睛，所以最簡單的方法就是，隨時讓眼睛看遠、看近，並且適度休息，還是有一定程度的幫助效果。
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