春天回暖也易中風？醫師曝最危險時間點
根據世界衛生組織資料，每個人終其一生有6分之1的中風機率，是造成失能的主要原因之一。但可別以為最冷的時間過去了便可以放心，小心在沒有防備的情況下讓腦中風「突襲」，因為血管除了怕冷，更怕劇烈溫差導致爆血管！雙和醫院神經內科主任陳龍醫師春天日夜溫差大約10度左右，更容易影響血壓波動，因此，即使是乍暖還寒的春天，也應做好保暖與防護措施，例如加強頸部、手部、足部保暖，還有避免在最危險時間外出。
許多人喜歡清晨出外運動，陳龍醫師提醒，人在起床時的血壓值最高，是自律神經調節的時刻，這時若接觸到冷空氣，會使血管迅速收縮，進而增加中風、心肌梗塞、血管性疾病發生的風險，因此，不建議在清晨時就出外運動，應在太陽出來時再出門較為安全。
腦細胞受損不可逆！中風把握黃金救援期
腦細胞不同於其他細胞，一旦受損後就無法再生。陳龍醫師指出，腦中風致命的原因就在於，供應腦部養分的血管無法正常運送血液，只要1分鐘沒有經由血液接收到養分，幾百萬的腦細胞就會死亡！因此，當腦中風發作時，必須在3小時內治療，包含就醫、診斷、用藥或手術。
- 評估診斷：中風發生後，必須在3小時內就醫。到院後，先以電腦斷層檢視腦部有無出血，或是否為梗塞性中風。
- 用藥（施打靜脈溶栓）：經過評估後，若符合特定條件，發病4.5小時內接受靜脈注射血栓溶解劑，使梗塞血管附近的血液循環順暢，以減輕中風症狀，此方法不見得能完全使中風完全復原，但可增加1/3復原機率。
- 治療（動脈取栓術）：若屬於大血管堵塞，經評估後可考慮接受動脈取栓，經由導管技術將血栓取出，疏通堵塞的血管，讓未壞死的腦細胞重獲血液，但取栓對於已受損的腦細胞，很難回到和發病以前的理想狀態，因此，及時送醫十分重要。
腦中風早有前兆？3招自我檢測
腦中風的徵兆跟疲勞相似，許多人因輕忽而錯失治療良機。陳龍醫師強調，中風的高危險群包含高齡者及三高患者，檢查「微笑不對稱」、「手無法正常舉起」、「無法正常說你好」這3個簡單的動作，符合其中一項時，有可能是腦中風的徵兆，這時應立即撥打119，請相關人員協助判斷是否為腦中風，以把握黃金救援期。
還有哪些狀況應特別注意？陳龍醫師表示，腦中風沒有一定的前兆，但有些人確實在中風出現某些異樣：
- 打哈欠：打哈欠源於腦部缺氧而產生的生理反應，大腦為了增加供氧量，透過打哈欠讓胸腔壓力下降，使心臟打更多血液至大腦，常見於疲勞、環境氧氣濃度太低之時，不全然是腦中風所導致的現象。但若有心血管疾病、頸動脈硬化、活動力變差，並且經常打哈欠，則有可能是慢性中風，因此，經常性打哈欠的確切成因，仍要尋求醫師協助判斷。
- 視力模糊：看東西模糊或出現複視，有可能是小中風前兆，雖然不會立即性影響生活，但腦細胞會隨著時間逐漸減少，最終可能影響認知功能，造成血管性失智症；更可怕的是，小中風一旦發生，其中風的機率比一般人高10倍。
- 頭暈：感冒、壓力大、睡眠不足都有可能造成頭暈，因此，不是每個頭暈都是中風前兆。判斷是否為中風，可做一些簡單的神經學測試，例如用其中一手的食指碰自己鼻子，再碰前方的固定固體來回點測，若出現數次點歪的情形，有可能是小腦有異狀，建議及時就醫診斷。
- 手麻：手麻成因很多，維持同一個姿勢太久也會造成手麻，若是中風造成的手麻，通常不會只出現手麻單一症狀，還會合併其他皮膚感覺異常，有三高、高齡者需特別注意。
3習慣增加中風機率！預防中風怎麼做？
有什麼方法可以預防腦中風？陳龍醫師表示，中風雖然好發於高齡族群，但現代年輕人熬夜、壓力大、缺乏運動，產生代謝症候群、自律神經失調甚至有三高，長期下來就變成中風的高危險群；因此，遠離中風的發生，必須遵守規律作息、適度運動、控制三高，以及維持健康的體重才是關鍵！ （編輯推薦：骨盆歪，筋膜纏住血管致中風罹癌！2組醫學瑜珈正骨盆、膝痛也不見）
陳龍醫師強調，沒有特定的食物能有效預防中風，最重要的反而是「飲食守則」，盡量選擇少油、少鹹、少甜的食物才是遠離中風的不二法門。
中風發作怎麼辦？2大緊急救助SOP，把握黃金救援期
陳龍醫師強調，發生中風時，千萬別自行採用民俗偏方，例如扎手放血，不但無助於緩和腦中風，反而觸發血壓急速飆升，若有腦出血情況後果會更加嚴重，最佳保命原則是：「只要有中風症狀，千萬不能等，應立即就醫治療！」
若身旁有人中風，應該如何從旁協助？陳龍醫師表示，當下應立即打199請求支援，若患者意識還清楚，可協助其坐在定位休息，若患者意識不清，協助其側躺，將口鼻置於一側，避免其被口水嗆到，造成吸入性肺炎。
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