牙刷為什麼很重要？牙刷多久更換一次？不更換會影響清潔保護的效果嗎？想有效護理敏感性牙齒，其實要從3個步驟下手，透過抗敏牙膏與牙刷，雙重處理敏感性牙齒問題#，全面保護敏感牙*！
第1步：牙刷多久換一次？更換新牙刷的「3個時機點」，中一項就該淘汰
牙刷與正確敏感牙護理息息相關，那你的牙刷都用多久才換？刷牙是天天都要做的事，因此一般建議的牙刷更換間隔時間大約是3個月！對於刷毛已經泛黃、底部過髒、刷毛外翻甚至「炸毛」的牙刷，更建議馬上淘汰、提高更換牙刷的頻率。
不過，也有人牙刷用到「開花」還不更換，甚至一整年沒換過牙刷，沒有定期更換牙刷有壞處嗎？不論你的牙刷使用多久時間，建議遵循以下更換牙刷的3個正確時機點，讓口腔護理更加分！
【牙刷多久換一次？更換時機1】刷毛岔開外翻、泛黃；刷毛底部太髒
可以觀察刷毛是否岔開、外翻、炸毛，此時潔牙能力已大不如前，到了需要更換新牙刷的時機，否則刷毛外翻及耗損程度持續增加、潔牙能力跟著下降，當然影響口腔護理效果！更糟糕的是，當潔牙效果變差，讓人無意間加重刷牙力道，用力過度很容易造成牙齒磨耗。
另外，牙刷是清潔口腔的第一線工具，且牙刷多半放在浴廁，潮濕環境會加速細菌滋生，再加上刷頭底部清潔不易，很容易變成細菌培養皿！若刷毛底部有髒東西沈積、開始出現黃黃或黑黑的污漬，代表牙刷已經很髒、建議更換新牙刷，以免刷牙同時吃進了髒污。
【牙刷多久換一次？更換時機2】感冒生病康復後，避免細菌殘留
感冒生病康復後記得更換新牙刷！口腔中的細菌，可能在生病期間持續累積，因此，感冒或生重病康復後，不建議繼續使用原本的牙刷來清潔，以免細菌殘留。此時不妨直接更換新牙刷，別再和細菌親密接觸！^
【牙刷多久換一次？更換時機3】3個月一到立即更換
牙刷到底能用幾個月？其實牙刷黃金使用時間約3個月，即便看起來安然無恙，每天使用2次的情況下仍會持續磨損，建議每3個月更換一次牙刷，以保持最佳狀態、確保牙刷乾淨，達到良好口腔清潔效果。
第2步：抗敏感牙刷認真選，全面啟動抗敏保護*大作戰
敏感性牙齒發生主因是牙本質暴露！健康牙齒外層都有「琺瑯質」來保護牙齒，若因牙齦問題、磨牙、不正確刷牙等因素，導致牙齦退縮、琺瑯質受損，便會讓內層柔軟脆弱的「牙本質」裸露在外。牙本質上有數以萬計的小洞，洞內的牙神經一旦受到外界刺激，觸碰到冷、熱、甜、酸性食物，便會引起短暫、尖銳的敏感性牙痛。
簡單來說，牙齒敏感不舒服就是有問題，敏感性牙齒代表牙齒受損、處於脆弱的狀態，必須更留意口腔清潔與照顧。為了預防琺瑯質磨損或牙齦退縮，要透過更完整的口腔護理保護敏感牙，除了使用抗敏感牙膏幫助舒緩敏感牙問題*、定期更換新牙刷，還要挑選適合的抗敏牙刷和抗敏牙膏一起用，更能正確執行口腔護理，雙重呵護敏感牙#。
【敏感牙的牙刷挑選3重點】換新牙刷這樣選！選對牙刷，幫抗敏感效果加分！
市售牙刷那麼多，光刷毛就有分軟硬、刷頭也有不同造型，適合敏感牙的牙刷到底該怎麼挑？以下原則教你選對牙刷！
- 刷頭：小刷頭為佳。刷頭太大容易有死角、清潔不易，也難讓抗敏牙膏確實覆蓋到每顆牙齒；較小的刷頭能深入至牙齒後排，完整提供抗敏保護的幫助。
- 刷毛：軟毛為佳。刷毛軟，比較不容易刮傷牙齒表面，更能在不傷害脆弱的敏感性牙齒情況下，完成口腔清潔的任務。
- 刷毛切面：選用曲面式/高低差款式。牙齒非平面，選用有曲面造型的牙刷，更能適當清潔牙縫、不同弧度齒面！
舒酸定「基礎系列抗敏軟毛牙刷」，小刷頭、軟刷毛、且刷毛切面有高低差設計，完美符合牙刷挑選的3大關鍵，是專為敏感性牙齒設計的牙刷，非常適合有日常抗敏需求的民眾，可說是入門的最佳選擇！
敏感性牙齒需要特別小心呵護，千萬不要過度用力刷牙，以免更傷牙齒。如果你不太會控制刷牙力道，可以選擇刷頸有特殊設計的牙刷，幫助減緩刷牙力道。舒酸定「進階系列抗敏感牙刷」，除了符合抗敏感牙刷的小刷頭、軟刷毛跟曲面式刷毛外，還有雙重彈力刷頸設計，彈力緩衝之下能避免刷牙過度用力造成的牙齒磨損或牙齦不舒服，與一般直柄牙刷相比，能2倍更佳力道控制**，避免刷牙時過度用力造成磨耗！
第3步：用對抗敏感牙刷並勤更換，搭配抗敏感牙膏，全面保護敏感牙*！
除了使用專為敏感性牙齒設計的牙刷、勤於更換，別忘了搭配抗敏牙膏，確實針對牙齒敏感脆弱部位加強保護或者幫助深層修復、舒緩敏感牙問題*！
那麼抗敏感牙膏又該如何選擇呢？市面上常見的抗敏感牙膏主要有2種：
第一種含硝酸鉀成分的抗敏牙膏，是透過幫助舒緩被外來物刺激的牙神經，進而緩解敏感性牙痛*。舒酸定日常防護系列-長效抗敏牙膏(牙齦護理)就是以此達到長效抗敏保護*！
第二種含NOVAMIN專業成分的抗敏牙膏，則是在牙齒表面形成一層堅硬保護層，有助於保護敏感部位，阻擋外部刺激引起的敏感性牙痛，並可鎖定牙齒敏感脆弱的部位深入修復*。舒酸定專業修復抗敏牙膏採用 NOVAMIN 修復配方，每日使用能持續深層修復*敏感性牙齒，幫助保護牙齒遠離敏感性疼痛。
了解抗敏牙膏的成分與原理後就知道，日常防護系列、專業修復系列的抗敏牙膏各有各的特點，那我們到底該怎麼選？哪一種更推薦？不妨從以下2種情境看懂哪一組「抗敏牙刷+牙膏」更適合你！
情境1：預算不高，但我不想忍受敏感酸痛，想要日常長效保護敏感牙*！
可以選擇高CP值日常抗敏防護組，「舒酸定牙齦護理-抗敏軟毛牙刷＋舒酸定牙齦護理-長效抗敏牙膏」最適合有預算考量的你！
| 高CP值日常抗敏防護組 (基礎抗敏系列) |
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| 產品 名稱 |
舒酸定牙齦護理- 抗敏軟毛牙刷 |
舒酸定牙齦護理- 長效抗敏牙膏 |
| 產品 特性 |
小刷頭、軟刷毛、刷毛切面有高低差 | 含硝酸鉀成分，幫助舒緩被外來物刺激的牙神經 |
| 功能 | 專為敏感性牙齒設計 可溫和清潔牙齦線，護齦力up |
長效抗敏保護*、幫助促進牙齦健康 |
| 適用類型 | 日常抗敏需求 | 適合日常抗敏保護 |
情境2：訴求進階防護，例如針對敏感脆弱部位深層修復敏感牙*！
想要加強保護及修復的人，推薦選擇專業修復抗敏組，「舒酸定專業修復-抗敏超軟毛牙刷＋舒酸定專業修復抗敏牙膏」最適合有進階防護需求的你！
| 專業修復抗敏組 (進階抗敏系列) |
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| 產品 名稱 |
舒酸定專業修復- 抗敏超軟毛牙刷 |
舒酸定專業修復- 抗敏牙膏 |
| 產品 特性 |
小刷頭、超軟刷毛、曲面式刷毛 | 採用NOVAMIN修復配方，保護敏感部位 |
| 功能 | 雙重彈力刷頸設計，彈力緩衝能避免刷牙太用力所造成的傷害 | 深層修復*、幫助保護牙齒遠離敏感性疼痛 |
| 適用類型 | 專業進階抗敏需求 | 適合精準修復需求 |
抗敏感到位、生活更有味！建議依照自己的實際需求，下次換牙刷就挑選專為敏感性牙齒設計的抗敏感牙刷加牙膏，配合正確刷牙習慣，每天使用兩次，全面保護敏感牙*，3個步驟做到位，讓往後生活盡情享受各種美妙滋味！
*每日刷牙兩次並配合正確刷牙習慣
**經實驗測試，與標準直柄牙刷相比
#係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次
^參考文獻: Nelson Filho P, Macari S, Faria G, Assed S, Ito IY. Microbial contamination of toothbrushes and their decontamination. Pediatr Dent. 2000 Sep-Oct;22(5):381-4. PMID: 11048305.
警語: ✦若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師。此篇文章由舒酸定品牌贊助。對於舒酸定產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線 0800-212-259。✦英商葛蘭素史克消費保健用品股份有限公司台灣分公司 台北市忠孝西路1段66號24樓 商標為葛蘭素史克集團擁有或經授權使用。© [2023] 葛蘭素史克集團或其授權人。PM-TW-SENO-23-00011
