蝦紅素的抗氧化力比維生素C高6000倍, CoQ10 800倍,綠茶兒茶素的560倍,維生素E的500倍,被稱為「抗氧化之王」,也有人稱為「超級維生素」。
紅藻:抗氧化之王皇冠上的紅寶石
蝦紅素是諾貝爾醫學獎得主Dr. Richard Kuhn在蝦子身上發現的,因此將這個珍貴的營養成分命名為「蝦紅素」。蝦紅素含量濃度最高的卻不是蝦子,而是紅藻。紅藻所含蝦紅素的濃度,是鮭魚的8000倍,蝦子的33倍。因為蝦子以紅藻為食物,所以才會把蝦紅素吃進身體裡。
補充蝦紅素不能「蝦」補
值得注意的是,當蝦紅素抗氧化力逐漸廣為人知,有些人望文生義,便以吃蝦來補充蝦紅素。然而,如果要從食物中攝取有效抗老化的4毫克蝦紅素,每一天要吃進2公斤的蝦,或800公克的鮭魚,不但吃進過多膽固醇,而且蝦子煮熟了,蝦紅素便消失了。要得到真正抗氧化力的幫助,補充蝦紅素得要尋找更合適的來源。