摸到乳房硬塊，該怎麼分辨是良性還是惡性
胸部摸到硬塊先不要緊張，乳房外科醫師周旭桓表示，乳房腫塊有良性及惡性之分，一般而言，良性的腫塊摸起來大多是圓形、偏軟、邊緣規則且界限明顯，輕輕按壓還可以移動。但是如果是惡性腫塊，摸起來則會像骨頭般堅硬，邊緣感不明顯，而且也無法移動。
如果不是惡性腫瘤，那摸到的硬塊還會是什麼？
大家可能會疑惑，那如果胸前的硬塊是屬於良性，有可能是什麼呢？這樣的現象正常嗎？周旭桓醫師解釋，當摸到胸前腫塊並且排除惡性腫瘤的可能，可能會屬於以下幾種情況：
- 纖維囊腫：女性卵巢正常機能會分泌荷爾蒙，隨著月經週期產生變化，刺激乳房組織腫脹，稱之為纖維囊腫，普遍發生於20到50歲女性。摸起來像顆粒狀的水泡，水泡內包覆的是乳腺分泌物，屬於良性囊腫。
- 纖維腺瘤：觸感不同於水泡，纖維腺瘤摸起來的感覺像是實心的芭樂，可能會摸到單顆或是複數顆，在年輕女性朋友間也十分常見。
周旭桓醫師強調，水泡、纖維囊腫及單純的纖維腺瘤皆是生理上的正常現象，並不會增加罹患乳癌的風險，甚至不會發展成為乳癌，也不需要開刀切除，因此不必太過擔心與慌張。
最有效的乳房檢查法降低乳癌死亡率
雖然出現乳房良性腫塊不必過於驚慌，但定期追蹤並關注自己的乳房變化依然非常重要。根據衛生福利部國民健康署統計，每年有超過一萬名女性罹患乳癌，逾2,000名婦女死於乳癌，相當於每天約31人被診斷罹患乳癌、6人因乳癌而失去寶貴性命。
但是，也有些人會對乳房自我檢查產生疑問，懷疑自我檢查到底有沒有用？會不會導致不必要的治療及手術？對此，周旭桓醫師認為，乳房自我檢查還是有幫助的，保持規律的自我乳房觸摸與觀察對於乳癌預防百利而無一害。
周醫師提醒，每個月月經剛結束時，是乳房自我檢查的最佳時機。以右手摸左乳，並朝著每個方位的12點鐘方向觸摸，如果有摸到不同於以往的硬塊時，應尋求醫療院所做更進一步的檢查。
預防勝於治療，早期發現乳癌蹤跡，有利於提升治癒乳癌的機會。總結來說，醫師最推薦的檢查方式，還是自我檢測與專業乳房攝影或超音波檢查，二者並行。周旭桓醫師提到，衛福部國健署針對45-69歲的女性，提供每兩年一次的乳房攝影篩檢，以期降低乳癌死亡率，另外也建議可以定期加做乳房超音波，能更早發現罹患乳癌，達到早期治療、成功治癒的目標。
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