亂使用消炎止痛藥，胃出血、腎功能損傷樣樣來
事實上，不是每一種藥物都會傷胃，不過如果是消炎止痛藥，或許可以多加留意。歐瀚文醫師提醒，常見的消炎止痛藥多數是阻斷身體的痛覺傳導，使得疼痛感下降，但有些藥會傷害胃部粘膜，嚴重的話可能導致胃潰瘍、胃出血、甚至影響腎臟功能。
但重點還是依據醫囑用藥，不應擅自調整藥量。曾有患者「一天貼3片貼布」，遠超過原先建議的「1天1片」，但皮膚吸收貼布上的消炎成份後，需要靠腎臟排出，要是長期過量，就可能導致腎臟功能變差。 （編輯推薦：吃錯保健品竟傷腎，她腎衰竭提早惡化！腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以）
我屬於「慢性疼痛」嗎？會不會是癌症警訊？
如果有長期疼痛問題，也不免讓人擔心會不會是某些疾病、甚至癌症的警訊？
首先要先來界定什麼叫做慢性疼痛。歐瀚文醫師說，有些人常常這裡痛、那裡痛，因而去買消炎止痛藥，一個很重要的判斷方式就是，一旦你發覺自己的疼痛情形超過3個月，而且檢查不出什麼大問題，但身體依然會感覺疼痛，這種情況就會被判定為慢性疼痛。
至於有沒有可能是癌症？畢竟很多癌症患者的症狀之一就是疼痛。對此歐瀚文醫師則說明，當癌症腫瘤壓迫到神經、或是擴散後吞噬人體骨骼、破壞神經，確實為讓人有難以疼痛感，因此如果身體出現疼痛，靠吃藥或是貼貼布，一陣子都沒有好轉、三個月以來都還是痛，可以考慮安排更詳細的檢查，排除癌症的可能。 （編輯推薦：最怕不起眼的症狀拖成癌！疼痛該看醫生嗎？用5個問題快速確認）
4招撲滅慢性發炎，不吃藥也能斷開疼痛體質
但是疼痛非得要靠消炎止痛藥不可嗎？其實也有別的解方可以嘗試。歐瀚文醫師強調，其實疼痛就是一種身體的慢性發炎，所以如果我們能夠從內而外撲滅身體的發炎情形，就有機會擺脫消炎止痛藥，從疼痛體質脫胎換骨。而且，想要有煥然一新不疼痛的身體，不是花大錢買補品，而是從日常生活做起。
- 抗發炎飲食
．醣類可以吃，但要少吃「糖」，例如少碰甜食點心、少喝飲料；肉類的選擇建議用白肉取代紅肉，像是富含Omega-e的魚肉，減少吃動物性脂肪多的五花肉等等。
．每天攝取5種種類以上的蔬果，達到「天天五蔬果」的目標。蔬果有多樣化的植化素，攝取不同顏色與種類，能補充到更全面的植化素，有助於抗氧化、抗發炎。 - 睡眠充足
有研究顯示，睡眠時間不到5個小時的人，特別容易引起發炎反應，甚至感冒、得到流感的機率也比有睡好睡飽的人還高，這正是因為睡眠不足容易導致免疫力下降，引發體內的慢性發炎。 - 常做伸展運動
運動也是抗發炎的重點之一。但很多人會想，就已經在疼痛了，還要運動嗎？醫師提醒，怕痛而不動，不是一個好方法，事實上像關節局部發炎時，也可以咨詢專家建議，適度的伸展、活動，要是完全沒有做任何伸展型運動，反而會使關節出現結締組織的硬化，未來關節活動的角度會更受限、更容易疼痛。 - 找尋紓壓管道
壓力是誘發身體發炎的物質，有時候找不到原因的疼痛，探究根源會發現很多也和壓力太大有關係。歐瀚文醫師說，近期門診患者很多都因為焦慮、憂鬱、心情容易緊張的而前往就診，他建議，現代人工作忙、生活壓力很大，盡量還是要找到一些適合自己抒發壓力的管道，才能全面撲滅慢性發炎因子。
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