若有中風的情形，治癒、恢復比較慢、神經復原功能也較差。所以，中風不僅是新冠後遺症，新冠病毒同樣也是導致中風的危險因子。 【用聽的就知道哪些小中風症狀不能輕忽，醫師最推哪種飲食保養心血管，降低中風機率→點我聽最新、最實用的早安健康Podcast】
小中風易忽略，4症狀是腦中風前兆!
中風是指腦部血管突然破裂、塞住，造成神經破損、缺損，據衛服部資料，台灣人以「缺血性腦中風」比例最高，也就是腦部血管塞住所導致。但是中風在發生前很可能有「小中風」的徵兆，卻因症狀太短，被認為是太累、太忙的關係，而被忽略。
醫師表示，少數病人在血管塞住前會有一些預兆，如果血管本來就有狹窄、血流較少的狀況，在某個狀況下突然血流不足，就會有「暫時性缺血」（TIA）的情況，症狀類似中風，但是發作後很快又會恢復，所以有「小中風」的俗稱。 （編輯推薦：88歲阿嬤曾三度中風！不節食瘦10kg、揮別血糖藥靠2個改變）
但是，林俊仁醫師指出，有些人確實檢查出是腦中風，基於症狀較輕，也會被稱作小中風。不過，暫時性缺血也可能是快要中風的前兆，醫師也提醒如果有這幾樣症狀，就得注意：
- 單側癱瘓
- 突然口齒不清
- 單側眼睛突然失明：失明那一側的頸動脈狹窄，導致血液供應不足，最末端的眼動脈缺血，導致失明。
- 視野缺損：可能視野中有黑點，或是有一塊看不見。
暫時性缺血影響中風機率？科學算命算出有幾%
如果有暫時性缺血的症狀，就代表血管已經岌岌可危，醫師指出，如果有暫時性缺血的症狀，未來一個禮拜內最低會有1.2%的機率中風。若是高風險的情況，像是年紀較長、有慢性病，且發作時間較長，未來一周內很可能有高達12%的機率中風！
醫師提到，臨床上有個戲稱科學算命的「ABCD2」量表，能夠測出發生暫時性缺血之後，未來一周內會中風的機率，並針對測量結果去調整治療內容，甚至恢復後是否有住院的需求等。
【暫時性缺血ABCD2評估】
- A（Age）年紀：年紀大於80歲
- B（Blood pressure）血壓：高血壓狀況，即血壓大於140/90mmHg。
- C（Clinical）症狀：暫時性缺血的臨床症狀表現，如單側無力可能較為嚴重。
- D（Duration）發作時間：若症狀發生時間超過1小時，就比較危險。
- D（Diabetes）糖尿病
哪些人容易有心血管疾病？5種習慣保養心血管
近期頻頻傳出許多名人有腦中風的案例發生，像是近期台北市副市長蔡炳坤、藝人納豆等，無論是缺血型或是出血型腦中風，都應該要注意如手麻無力、口齒不清等常見徵兆。
林俊仁醫師表示，腦中風與心臟病很多風險都是共享的，其中我們也要注意自己是否有這些危險因子，並且改善這5生活習慣，有利於心血管保健：
- 控制三高：控制高血壓、高膽固醇、高血糖。
- 戒菸：國內研究發現，抽菸的人中風會提早9年發生機率。
- 適量攝取鹽分：鹽分攝取減少，血壓也會降低，血管也會比較健康。
- 運動：每週運動3至4次運動，可以有效降低中風機率，有氧運動效果更佳。
- 地中海飲食
台式地中海飲食5招最降中風機率
地中海飲食被認為對於健康十分有幫助，主要以橄欖油、海鮮、大量蔬菜及水果為重點。林俊仁醫師表示，可以將地中海飲食帶入較台灣的做法來執行，也會比較容易：
- 橄欖油：可以台灣常見苦茶油替代，苦茶油與橄欖油同為較好的油類。
- 海鮮：以台灣容易取得的小型魚類作為蛋白質來源。
- 蔬果：多吃蔬菜、水果。
- 堅果：搭配原味、未過多調味的堅果，同樣對預防中風很有幫助。
- 多喝水：適時補充水分。
現在天氣炎熱，林浚仁醫師也提醒，氣溫高，出汗量大，假如沒有適時補充水分，身體的血液可能變得比較濃稠，容易造成血管阻塞。或是夏天進出冷氣房，突然血管收縮，也容易出現血管破裂、塞住的情況，都要注意有可能引起腦中風。
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