超級食物營養價值高,營養師建議多多攝取
現代人外食居多,飲食都三高一低,也就是高油、高鹽、高糖、低纖維,若沒有留意到三餐飲食搭配的話,容易攝取過多熱量,但營養素卻攝取不足。超級食物指的是有益健康又有高營養價值的食物,林俐岑營養師建議可以納入日常營養攝取的一部份。
多吃這些超級食物,幫助身體維持健康
-紫薯有豐富的膳食纖維,幫助維持消化道機能
-核桃富含有益健康的omega3及維生素E,是腦部不可或缺的重要營養素,能夠幫助調節生理機能
-藜麥是優質的植物蛋白來源,也富含膳食纖維、以及鉀、鐵、鎂等微量礦物質。能夠促進新陳代謝
現代人忙碌,喝保久乳飲品,補充到超級食物的完整營養素!
一天三餐如果要攝取到完整的營養素其實有難度,克寧使用了超級食物製成的保久乳飲品,喝一瓶就能喝到複合式、超級食物的營養,而且熱量小於70卡、營養價值高,又方便飲用喔!
克寧保久乳飲品-喝的超級食物系列:
-克寧紫薯藜麥牛乳:幫助消化、補充膳食纖維
-克寧草莓優酪乳:益生菌調整體質、幫助維持消化道機能
-克寧核桃燕麥牛乳:優質堅果提升思考力、補充鈣質的好來源
全系列使用紙吸管,一起環保愛地球
通過潔淨標章評鑑,無人工化學合成的色素與香料,一瓶熱量小於70大卡、同時提供膳食纖維,讓你喝進營養和安心!
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