網路流傳防疫偏方大解密，醫師認證強免疫十指操有效！
疫情期間，網路上也流傳許多防疫秘方，周宗翰中醫師為大家一一破解，究竟這些偏方到底有沒有效？
秘方1：這3種穴位有類似清冠一號的功效？
僅用手部按壓作用不大，因無法有效刺激穴位，需要透過灸療及針刺才有增強免疫力功效。
- 合谷穴：位於手部虎口，大拇指與食指掌骨間，靠近食指處。按壓可以幫助大腸經循行及調節，使用艾灸對於免疫調節效果較佳。
- 內關穴：位於手腕橫紋中點往上三橫指寬處，可以改善心、胸、腸胃問題，但僅用手指按壓，效果不大。
- 風池穴：位於後頸部腦髮際線上與枕骨下的交界處，可以改善肩頸僵硬問題，對於加強免疫則效果有限。常按壓能宣洩上焦（頭部）壓力，調節頭部循環。
秘方2：防疫香包能抗病毒？
丁香、沉香、檀香等香料藥材所製成的香包，對於呼吸道有幫助，但因為有揮發性，所以效果大約只能維持3到5天。夏季可以幫助驅趕蚊蟲，也能保護呼吸道，但是無法代替口罩抵抗病毒感染。
秘方3：十指操可以增強免疫力？
手指分別有肺經、心包經、心經，手背則有大腸經、三焦經及小腸經，手部還有許多董氏奇穴，藉由捏揉、拍打，可以幫助心肺、腸胃循環，進而增強身體免疫力。
醫師也提醒，抽菸會導致肺部充滿焦油，使調節變差、免疫力低下，而新冠病毒著重攻擊身體的「上焦」，即心、肺，所以最好要避免抽菸，否則如果確診，可能會引發中、重症的病況發生。
防疫保身7件事，讓病毒遠離你！
除了增強免疫力，周宗翰中醫也提出7大強免疫要點，可以避免身體抵抗力低下，受到病毒威脅，以及中重症的狀況。
- 勤洗手、戴口罩
- 保持社交距離
- 少吃加工食品：醃漬類食物、罐頭食品及泡麵等加工食物，容易添加防腐劑，會傷害身體排毒機制，導致抵抗力變差，應盡量減少攝取。
- 少吃甜食：甜食容易讓身體變濕熱體質，如果確診會加重肺部感染，容易產生中重症問題
- 控制慢性病：維持健康的血糖、血壓指數，避免產生免疫力低下狀況。
- 促進循環、排毒：提升身體代謝循環，加強排毒，建議以溫熱水泡腳，幫助發汗，達到排毒功效。
- 維持排便順暢：便祕會造成身體累積毒素，如有便秘狀況，應適度改善便秘問題。
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