專長是痛源分析的劉昱呈醫師，本身具有物理治療師的資格，在物理治療領域中偶然發現中醫的神妙，決定人生再升級，是少數具有物理治療專業的中醫師，研究痛源的同時，劉醫師也對步態很有心得，因為痛跟步行的姿勢大大有關。
究竟走路與身體疼痛與健康的關鍵為何？又有哪些功效？劉醫師一次解析！
關鍵一：走路可以治病
劉昱呈醫師表示，平常我們走路時，呼吸會隨著運動愈來愈深，因此也就能藉由呼吸刺激內臟，「等於在幫內臟按摩」，有助於增加心肺功能、鍛鍊心臟搏動的能力以及循環能力，以達治療效果。
關鍵二：走路可看出身體生病
雖然目前還沒有確切設立病名，但劉昱呈醫師指出，在國際研究中的確有發現功能性扁平足，也就是足弓塌陷會影響整體骨架，甚至一路影響到顳顎關節，顳顎關節的疾病有可能是因走路而產生的。
關鍵三：走路時腰腹要穩定
任何的活動必須都要有穩定端及活動端，走路也相同。劉昱呈醫師說明，走路時我們的腰腹看似沒有活動，但其實它們必須為了穩定做很多事，才能讓四肢達到活動的功能。
關鍵四：飯後百步走，活動九十九，但要注意時間
劉昱呈醫師提醒，飲食入胃後，必須要磨碎及排空，這些工作都需要血液的灌注。而在中醫也認為，當器官執行消化的功能時，也需要散布至四周，因此我們應該避免在飯後立刻行走或做劇烈運動，才能讓腸胃好好的工作。「可視個人的消化功能而定，但一般而言飯後2～3個小時會是比較好的走路時間。」
關鍵五：從鞋底看步態
日常可從常穿的鞋子底部觀察自身步態，劉昱呈醫師表示，是否有不平均的角度或從鞋墊看有沒有特別磨損之處，看出自己平常是如何走路的，「也可以拿給專業評估。」
除了觀察鞋底之外，我們也能透過一些簡單測試，觀察自己是否有「單腳支撐」的能力，劉醫師表示，人在行走時有超過一半的時間都是用單腳支撐，如果沒有這個能力，可能導致下列包括骨盆歪斜、背部前後移動等問題，進而造成關節磨損及軟組織的傷害。
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