Q1：該怎麼避免喝到煮沸也清除不掉的污染物呢？
醫師：傳統上我們一直認為只要把自來水加熱，就可以把那些污染物給清除掉。但事實上煮沸只能去除掉病毒跟細菌，如果水源是受到重金屬或化學藥劑的污染，就算煮沸也沒辦法去除。最安全的做法就是使用淨水設備，我們可以過濾掉細菌、病毒，還有一些重金屬化學污染物。我們喝水是為了要身體健康，千萬不要因為喝水喝到含有污染物的水，反而造成身體負擔。
Q2：台灣會在自來水加入「氯」來消毒，氯會不會對身體健康造成影響呢？
醫師：其實自來水加氯消毒是非常必要的過程，沒有加氯我反而不敢喝，大家會害怕的其實是「餘氯」，會不會加的氯太多沒有清除完，餘氯再經過加熱之後會產生一個叫三鹵甲烷的致癌物。但是這個問題我覺得大家多慮了，其實自來水廠都有嚴格控制氯的濃度，不至於危害到大家健康。假如你真的很擔心，或者說不喜歡那個氯的刺鼻味，我建議可以添購能去除氯的淨水器，減少疑慮。
Q3：聽說水不是濾得越徹底越好？
醫師：很多人都以為淨水器就是把水濾得越徹底越好，但是大家想一想水中其實有一些很優良的礦物質，像是鈣和鎂。如果你濾得太徹底反而攝取不到這些優良的有益的礦物質，反而對身體不好。這時候挑選淨水器就很重要了，要挑選能夠保留優良礦物質的淨水器，避免把這些水中好的礦物質給過濾掉。
Q4：許多租屋族為了方便每天都喝瓶裝水，喝瓶裝水會不會對身體造成負擔呢？
醫師：臺灣人真的非常喜歡喝瓶裝水，很多人都以為喝瓶裝水最乾淨，但我要提醒大家別忘了瓶裝水有塑膠微粒殘留的問題。而且瓶裝水它的水源來源不明，所以萬一你喝到那些水源來源不乾淨的水，反而會對身體造成傷害。建議租屋族可以挑選體積小的淨水器，健康又環保。
最後提醒大家，喝水其實有三大重點：
第一：適量喝水
什麼叫適量喝水？每天到底要喝多少水？每天要喝自己的體重的公斤數乘以30到32毫升的水，假如你是一個60公斤的人，你就要喝1800c.c.到1860c.c.的水，喝茶喝飲料喝咖啡都不算。如果不喜歡半夜起來上廁所，建議白天可以多喝水，在睡前兩小時降低喝水的頻率，這樣就可以減少夜間頻尿的產生。
第二：喝乾淨的水
什麼叫喝乾淨的水？自來水從自來水廠送到我們家中的水塔，水塔到水龍頭，再到我們的嘴巴裡面，可能裡面有很多對人體有害的污染物，必須把它過濾乾淨。
第三：保留有益的礦物質
這一點非常重要喔！人還是需要礦物質，所以不要把水過濾的太徹底，保留有益的礦物質對我們的健康是有幫助的。
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*根據Verify Markets Study 2020 年家用淨水器全球銷售市調結果。
**根據東方線上2021年版E-ICP淨水設備市調研究結果。
