「有準備的長壽是福氣，沒有準備的長壽是詛咒。」施昇輝認為，想要有無憂、自由的退休人生，最重要的條件莫過於健康的身體與足夠的經濟能力。但他強調，不要因為擔心用錢而持續對理財感到焦慮，因為一焦慮就會影響健康。而不再焦慮的兩個方法，就是「不要再選股」，以及「不要努力賺錢，夠了就好」。
做好3大準備，樂享第三人生
施昇輝表示，希望大家不要用年紀來預設自身退休的年紀，真正的重點在於是否有基本的財務條件，可以下列3條件為標準自我檢視。
擁有足夠保險
「保險歸保險，投資歸投資。」當保險與投資綁在一起時，投資賺錢的效率很低。施昇輝認為，投保要回到急難救助的原始目的。
擁有自己的房子
雖然租房成本較低，但若有天房東不租了，還買得起嗎？因此他建議年輕人，可以買台北市以外地區的房子，價錢比較負擔得起，「第一棟房子不要當投資，買得起最重要。」因為有了自己的房子，退休後相對安心，至少不用每個月都非要賺到房租不可。
擁有足夠財產
以退休後一年生活費的22倍來計算。他舉自己與太太的例子，兩人在台北市一年的生活費為50萬，22倍即為1100萬。其中多數可以用於投資，但也無須希冀藉此賺大錢，想要穩定的退休生活，其實只要每年報酬率達5％即可。但他也提醒，以備出現緊急狀況，請至少要準備2年的生活預備金（以他自己而言即為100萬）。
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