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夏天穿無袖怎麼顯瘦不顯壯?5種背心穿搭技巧,修飾手臂、優雅又時髦

2025-07-13
19,616 人次
夏天穿無袖怎麼顯瘦不顯壯?5種背心穿搭技巧,修飾手臂、優雅又時髦
新聞中心吳旻珊
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酷暑來襲,就算穿著短袖也逃不過汗流滿地的命運,雖然可以改穿更涼爽有活力的無袖上衣,但又不想讓蝴蝶袖、掰掰肉出來見人嗎?其實無袖穿搭並不難,只要掌握三個穿無袖的原則,以及依照自己身材挑選合適的修飾技巧,無論是氣質優雅風,還是青春活力風都能輕鬆拿捏!

修飾身材可以這樣穿!5種無袖穿搭顯瘦又優雅



你覺得穿衣服有年齡限制嗎?有網友在日媒《讀賣新聞》的討論區以「幾歲可以穿無袖衣服?」為題發文,其中不少留言提到,步入中年後,對於大面積露出肌膚感到很不好意思,特別是隨著新陳代謝下降、蝴蝶袖越來越難減,把手臂秀出來根本就是不可能的任務,也因為對穿搭沒特別研究,光想像自己穿無袖就有種邋遢感。也有網友提到,自己的婆婆快70歲了,每到夏天都很喜歡穿無袖出門,其實穿著還是是看自己的喜好,而不是年紀決定適不適合!

但如果會擔心手臂肉肉露出來,視覺上像多了3公斤,挑對穿搭也可以讓你很顯瘦!日雜《Halmak》邀請知名時尚作家遠藤友香分享無袖的穿搭秘訣,從選擇肩帶的粗細、到衣領的鬆緊,就連多加一頂帽子、換一件褲子搭配,都能讓無袖穿搭更加分!

1.粗肩帶的無袖背心→讓上半身看起來更平衡



挑選無袖背心時,第一個要注意的就是肩帶的厚度,如果肩帶較細,會增加手臂露出的範圍,不僅沒辦法起到修飾的作用,反而還會強調手臂的肉肉,建議選擇厚肩帶的款式,可以遮蓋手臂與肩膀的缺點,達到顯瘦的效果。

楊謹華
圖片來源/楊謹華 Cheryl|Facebook

2.袖口有花邊的無袖背心→分散對手臂的注意力



近年來,袖口或肩膀處有花邊、皺褶的無袖背心人氣特別高,除了能夠分散對手臂粗細的注意力,設計感十足的造型更是不需要太多搭配,一穿就能看起來很時尚、甜美。

 
 
 
 
 
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3.黑色或藏青色的無袖背心→身材更顯苗條修長



想讓身材看起來更苗條,選擇收緊色絕對不會錯!像是黑色或藏青色等深色系的無袖背心,會讓你看起來更修長,手臂也自然沒有那麼引人注目,要是還能搭配淺色、寬鬆的裙子或褲子,就能讓收緊的上半身和下半身形成對比,整個人看起來更典雅。

 
 
 
 
 
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4.V領的無袖背心→重心放在頸部更顯瘦



V領是「強調頸部和胸部間線條」的設計,如果想穿得精明幹練又不失女人味,淺淺的V領無袖正是首選!也因為視線容易被V領的造型吸引,所以也能起到轉移對手臂注意力的作用。

 
 
 
 
 
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5.無袖背心搭配配件→改變視覺重點,還可以兼顧時尚感



利用精緻的帽子、披肩,或是耳環和項鍊等首飾,就能輕鬆將視覺重點從手臂移開,不用擔心掰掰肉被人盯著瞧,還能為這套搭配增添亮點、強調當天的風格,例如優雅風就搭配珍珠系列的配件;時尚風可以選擇水鑽或造型獨特的飾品等,整體穿搭更加分!

 
 
 
 
 
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日本禮儀專家:掌握三個原則,穿無袖也能隨性、有安全感、不邋遢



最後,穿無袖的時候,日本商務禮儀專家三木明子認為還有3個大原則可以留意一下:

1.注意袖口寬度



肩膀較窄、手臂較細的女生穿無袖時,如果會擔心內衣從腋下露出來,就要依照自己的身材好好挑選袖口寬度,比較有安全感,或是選擇比較貼身的款了。

2.注意場合



參加需要舉高雙手發言的會議,或是需要抬手拿東西的工作時,或許可以考慮一下是否適合穿無袖,因為無袖會讓整個腋下外露,這時候要是因為舉手而露出腋毛,有些人可能感到尷尬。

3.注意汗漬



如果天生汗腺比較發達,腋下經常濕漉漉一片,穿無袖時可以定期到洗手間擦拭腋下的汗水,或提前塗抹止汗劑,讓腋下保持乾爽,避免滿滿的汗漬給人留下不乾淨、邋遢的印象。

參考資料:
  1. 本格的な夏に着たいノースリーブ 50代の二の腕OKなノースリーブの選び方とコーデ術
  2. ノースリーブ何歳まで大丈夫?正直キツイおばさん肌、太い二の腕
#時事探索 #穿搭 #夏天 #無袖 #背心
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