字級放大近年來登山健行成為許多人休閒活動的首選，但由於台灣位於環太平洋地震帶，據中央氣象署數位科普網的統計，每年台灣大大小小的地震就有約3萬2千次，如果登山途中遇到地震，可以靠4招自保：
爬山遇地震自保術1. 就地蹲下壓低重心、用背包保護頭部
卓溪鄉登山協會曾舉辦教學活動，提醒民眾在山上遇到地震時，務必要蹲下或趴臥在地上，目的是為了壓低重心、保持身體穩定，避免強震來襲時因平衡不穩而滾下山坡、撞上石頭或樹木等，造成更大的傷亡。內政部消防防災館也提醒，在戶外遇震時，可拿起隨身物品放在頭上，像是登山時就能利用登山包保護頭部，降低傷害。
爬山遇地震自保術2. 地震停止後盡速遠離山壁、準備下山
當地震停止後，專長高山醫學的急診專科醫師王士豪建議，要快速通過崩壁、斷崖等土石崩落機率高的地方，要是位於一面山壁、一面斷崖的道路時，記得要靠近山壁行走，以免不慎墜落。而山區的聯外道路也可能有落石的風險，千萬別停在原地不動。
爬山遇地震自保術3. 下山時「眼觀四面，耳聽八方」注意小石頭
地震過後想下山避難，也要多加留意周遭環境。旅遊資訊網《Taipei Walker》的文章提到，當地震導致山體鬆動，就可能發生石塊滾落的情況，這時候利用「聽聲辨位」就很重要，同時也要觀察行徑間是否有小石頭掉落，很有可能就是山崩的前兆！
爬山遇地震自保術4. 強震發生後至少一週不宜入山
地震過後，山區難免有土石滑落的問題。《三立新聞網》曾採訪嘉明湖天馬登山隊的嚮導阿信，提醒在地震發生後短時間內，如果想從事登山活動，最好先確定震央的位置，假設震央在玉山主峰底下，就不建議民眾在7天內前往玉山及附近的群山登山，同時也要顧慮到這場地震對環境的破壞狀況，以及是否有出現高強度餘震的可能，以防人身安全亮紅燈。
