字級放大媳婦們的心聲：今年除夕夜，可以不回婆家嗎？
近日一位女網友在Dcard分享，前幾年除夕夜回婆家忙到無法休息，就連吃飯時滑手機回訊息也被罵，讓她今年動了不想回婆家的念頭。她表示，自己的丈夫主動跳出來說因為工作忙碌、除夕沒辦法回去，婆婆卻大罵「不像話」，要求媳婦仍需要回婆家幫忙，所幸丈夫可靠地說：「她要留在我旁邊照顧我，不然你兒子吃什麼？」讓她感動直呼「愛死老公了！」
不過，不是所有的老公都能站在自己的老婆這邊，如果在網路搜尋關鍵字「媳婦不想回婆家」甚至還看到一堆先生們上網求救，覺得做人媳婦、偶爾回個婆家又有什麼大不了？這時候太太們只好開始想想該怎麼「自救」。 （編輯推薦：婆婆給未來媳婦的一封信：我絕不會把你當親生女兒！我們是陌生人以上、家人未滿）
為什麼不想回婆家過年？3種情境讓媳婦們最反感！
婆媳問題難防，日本大內野株式會社曾針對862名20至59歲的已婚男女做「姻親調查」，研究結果顯示有25.5%的女性對回婆家感到擔心，還有21.6％的女性表示非常擔心。媳婦會排斥回婆家除了和婆媳關係、一堆家事忙不完有關，也要看身為「隊友」的丈夫有沒有適時幫忙。對此，日本家庭問題諮商聯盟理事長岡野敦子整理出媳婦會不想跟老公回婆家的原因：
情境一：老公一回家就變媽寶，放我一人應付親戚好友
不少夫妻婚後會選擇搬出去成家，但永遠改變不了婆家就是丈夫的原生家庭。例如夫妻倆一同回去，先生依然讓父母伺候著，親戚來訪甚至自己鑽進房間，留下太太一個人應付連稱呼都不知道怎麼叫的長輩們，難免覺得好無助，往後更不想和老公一起回婆家。
情境二：婆婆開口就酸我不會做事，就算從早忙到晚也當沒看見
婆婆如果懷疑媳婦是不是能夠照顧好自己的寶貝兒子，有時還會出現雞蛋裡挑骨頭的狀況！像是煮了一桌菜之後，酸言酸語的對媳婦說：「妳平常應該都不會自己煮吧？」或是媳婦主動上前幫忙卻被婆婆勸去休息，下一秒又抱怨媳婦什麼事都不做，搞得人前人後都不是，這也是許多太太不願意回婆家過年過節的原因之一。
情境三：媳婦回娘家不做事怕被罵，心理壓力比身體勞動還累人
現今社會還是有不少傳統家庭認為「上得了廳堂、進得了廚房」才是好媳婦代表，所以就算老公一回到婆家就耍廢，甚至是婆婆一直招呼自己坐下休息，絕大部分的媳婦們還是會感受到「好媳婦」這個包袱所帶來的心理壓力，簡直落入坐也不是站也不是的兩難情境。
如何可以不回婆家又不會惹怒婆婆？專家提3個手段幫助有效溝通
如果今年過年想「放個假」不想回婆家，有什麼方法嗎？呂宜芳心理治療師與陳偉婷諮商心理師在《婚姻教我們的事》中提到，可以用比較合理的理由婉拒回婆家，例如工作、健康狀況等。日本生活禮儀專家諏内惠美則提議3個金句，年節不想回婆家的人或許可以作為參考。
第一招：以工作為由
像是工作這類的理由，並不是說取消就能取消的，所以像是「年末/年初臨時需要出差、抽不出時間回老家」，或是「丈夫春節期間加班、必須待在家照顧他」等，雖然婆婆可能會惋惜，但看在夫妻倆認真過日子的份上，比較不會感到生氣。
第二招：以孩子學業為由
雖然春節期間剛好是學生們的寒假，但一般來說春節過完緊接著就要開學了，所以有孩子的家庭能以「寒假作業來不及寫完」或「開學有考試需要提前預習」為由婉拒這次的邀請，但因為公公婆婆們總是很愛惜小孫子，如果之後有機會，還是找一天帶孩子去和爺爺奶奶培養感情，不僅能維持婆媳孫間的三方關係，也能讓婆婆看見你對孩子教育的用心。
第三招：以健康狀況為由
新冠、流感和肺炎鏈球菌疫情席捲全台，稍有不慎就會出現感冒症狀，再加上公婆多半都是有一定年紀的長輩，如果貿然返家，很有可能造成更多人身體不適，這時候我們就可以把這份擔心告訴給公婆，同時換個方式和婆家保持聯繫，像是提出用視訊，或是等健康狀況穩定後再去打招呼，也請公婆要注意健康狀況，是相當溫暖的婉拒方式！
都說「進了門就是一家人」，婆婆卻還是把我當外人
最後，諮商心理師張璇坦言，婆、媳、子的三人舞不好跳，雖然都說「進了門就是一家人」，但媳婦作為「加入者」，仍需要重新適應另一半習以為常的一切，而丈夫也有兼顧生命中兩個重要女人的壓力，若不能同理彼此的壓力和尋求共識，配合的那一方自然會覺得壓抑和委屈。
想打造良好的婆、媳、子關係，首先還是要從先生做起，學習將責任和心思的重心在原生家庭和自己的小家庭上做好比例分配，現代婆婆也要練習「放手」，不能因為不安全感而用不孝或忘恩負義等罪惡感來控制兒子、綁架媳婦。
