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圖片來源／「本日公休 Day Off」臉書粉絲專頁
當年陸小芬在《上海社會檔案》中飾演被文化大革命迫害的少女，裸露又血腥的風格讓她成為一線女主角，後來也接演了《瘋狂女煞星》、《冷眼殺機》、《艶賊》等電影，熱愛演戲的她認為，任何艷麗的裝扮都是為了戲劇演出，當然不甘被貼上「豔星」標籤，1983年在《看海的日子》詮釋農家養女的角色，陸小芬跑到郊區觀察莊稼人的生活、把自己的皮膚曬得黝黑，以專業表現奪下首座金馬影后。
曾因拍戲讓生理大亂…息影養好身心靈，反而找到心態更年輕的自己
2001年結束電視劇《金枝玉葉》的拍攝後，陸小芬便淡出影視圈，她坦言當時為拍戲長期日夜顛倒，導致身體狀況開始亮紅燈，眼壓過高、心悸等問題全都找上門，精神方面也是力不從心，因此常會做出錯誤的判斷，「拍戲完了又有後續上片的壓力，一次又一次，一年又一年，心律不整，突然間有種休克的感覺。」
因緣際會之下，陸小芬開始參與禪坐靜心課程，在這之中學會傾聽自己的聲音、活在當下，後來還接觸了芳療按摩，也是這時才明白自己的身體隱藏著無盡的緊張。20年的修養身心，她的健康狀況回歸正常，心態也越來越正向，擁有英國精油芳療証照的她，還開設芳療養生館造福大家，更表示：「人最重要的就是要跟自己好好相處，以前我不知道自己是誰，花了20年，找到更好的、更健康，也更年輕的我。」
圖片來源／「陸小芬的部落格」udn部落格
每次演出都以新人之姿學習、體悟生死：人生只求老得慢、死得優雅
在接受雜誌採訪時，陸小芬提到：「一個人的一生要走到七、八十歲才蓋棺論定，但每一部片就是一個人生。」讓她在短短幾個月就擁有一個完全不同的人生，實在是獲益良多，而她在台北電影節的獲獎感言中也感動地說，演戲的每一天來，自己都以一個新人的態度檢討、擔心、學習。即便拿在手中的是最佳女主角獎，但對熱愛學習和嘗試的陸小芬來說，也能說是最佳新人獎。
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另外，陸小芬長年修習佛法，也不斷學習看待生、老、病、死，她在受訪時指出：「生老病死本來就是很正常的生態，你避諱不去談它，不代表那就是不會發生的事實！身體不是不會老、老得慢一點；不是不會病、但盡量少一點；不是不會死、要優雅的死、不要苟延殘喘的死。」現在不求大名大利，只要有時間就多陪陪家人足矣。
天天做瑜珈、閱讀陶冶身心，不用大魚大肉也能活得富足
曾為了過養生充實的生活，陸小芬在其部落格上提到，她一舉將工作室搬到情人湖旁，附近生活機能好，傍晚還能到外木山的海灘散步、享受夕陽餘暉的美景，而這就是她最理想的生活。如今雖然重磅復出，陸小芬的人生卻還是很平實、自在，在家隨便一件棉質睡衣，然後做兩小時深呼吸、靜坐、瑜伽、閱讀，沒有天天吃大餐也過得滿足、富足。
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從20歲到67歲，陸小芬自認也有過不堪的時候，但她認為：「人生是一連串的選擇題，選擇不同的路之後，隨後所看到的景觀就不一樣。」換個角度在痛苦中學習，其實能變得更喜歡自己，「我認為現在的自己是最棒的，心態是非常好的，內心不與人計較，我喜歡自己現在的圓融，得失都能處之泰然，可進可退、可高可低、可大可小。」
