他退休後去日本Long Stay，台幣10萬元住滿3個月！6個省錢撇步，機票到旅費都省好大

日本Long Stay 規畫、費用、省錢撇步一次看

小資族可選擇： 住—中小型城市、吃—超市熟食與自炊、行—善用一日券與單車、買—日系品牌、盛產特產東西，以及把握日圓貶值低下時出遊。

住宿問題解決了，再談食、衣、行、育、樂等生活開銷，以及旅日目的與規畫，不同的目標會有不同的花費。

旅日目的與規畫：旅遊還是學習為主？或「半遊半學」？

想去日本長住，是旅遊為主還是學習為主？或者是半遊半學？雖然旅行就是一種學習，但這裡指的是有主題、目的的學習，如日語、茶道、技藝等。

如果是四處遊歷、享受美食，要有寬裕的預算；定點生活居遊，花費可能較低。如果又遊又學，學費的高低要看學習目的與場所而定，例如學習日語，學校費用較高，但課程緊湊、有系統性，適合考試升學；公益性日語教室較低或免費，但初級班之外課程較零碎、以會話交流為主。

遊學目標不同，地點、花費也不同。如果旅遊為主，除最愛城鎮之外，可找觀光資源多的地點；想遊學兼得的，可找兩全其美之處。例如我先去京都LongStay，因為她是我所愛的古都，又有豐富的公益性志工日語課程，再去札幌也是兩者兼得，雖然日語課程較少，卻是避暑地、森之都。

小玩小學vs大玩大學，花費不同

LongStay或想上課學日語，小資族可選擇中小城市，房租會低於東京等大都會，公益性學習資源也比較集中。十個物價較高的都道府縣政府所在地都市：依序為東京都、川崎市、横濱市、相模原市、琦玉市、京都市、大阪市、札幌市、福島市、千葉市、山形市。

想學習藝文技能，有茶道，插花（花道、生け花），製作和菓子、壽司、章魚燒（たこやき）、蕎麥麵（そば）、烏龍麵（うどん）等等。體驗課程學費費低或無料，許多城市都有開課，如京都、札幌、大阪等。職人證照課程學費高，大阪一家有名的拉麵（ラーメン）學校、一天要五萬五日圓，另加一萬二翻譯費，有一天到六天的課程。高松的讃岐烏龍麵學校一天也要五萬日圓。

興趣廣泛的人，可遊可學的東西很多，小玩小學和大玩大學，不同花費，就看個人了。

食衣住行費用概算，每月基本花費約十萬日圓起

接著把旅日生活概估的費用提供參考。具有私密、舒適性的LongStay，每月基本花費約十萬日圓起，計算方式如下。

• 房租：以含水電網路等費用的周月租公寓套房來計算，一個月約七至十萬日圓起。
  
  
• 餐費：外食，以大眾化餐館定食為主，每天二千日圓，一個月約六萬日圓。自炊或買熟食，含超市半額食物，偶而外食，一個月約低於三萬五千日圓。（以二○二三年物價可能加一成）
  
  
• 交通：每天購買約五六百日圓的一日券的話（事實上不需要），一個月約一萬五六千日圓，若配合使用單車則更經濟。
  
  
• 省錢：以上，會因地點、個人豐儉習慣、購物、美食等需求不同，而有增減。如果一人住宿團體房、雅房，或者兩人結伴同行同房，房租也會省一點。

【三次大Long Stay大概費用明細(不含機票)】

京都六個月：2007/8月～2008/1月

二層樓房租	2萬×6＝12萬	含水電瓦斯
網路與電話	約3.6萬	網路、手機、市話
生活費	約21萬	含買家電單車、日語、旅遊、購物等流水帳
合計	約36.6萬日圓 (每月6.1萬)	約台幣10.2萬/當時匯率0.28（100日圓台幣28元）

札幌三個月：2010/7月中～10月中

套房房租	4萬×3＝12萬	含水電瓦斯
網路與電話	約1.2萬	網路、手機
生活費	約11.3萬	含買單車、交通、旅遊住宿、購物流水帳
合計	約24.5萬日圓 (每月8.1萬)	約台幣8萬/當時匯率0.32

京都與札幌三個月：2011/6月中～9月中

套房房租	10.7+6＝16.7萬	含水電瓦斯、京都另含網路
網路與電話	5千日圓	網路、手機
生活費	約13.2萬	含交通、旅遊住宿、購物等流水帳
合計	30.4萬日圓(每月10.1萬)	約台幣11萬/當時匯率0.36

日台物價比一比，有貴有便宜

日本物價說貴不貴，雖然整體比台灣貴，但稍加留意有不少更便宜的部分。經濟泡沫化後三十幾年來，「日本物價很高」這樣的說法，要修正了。平民化的商品越來越多，這也是月花台幣二三千元的省錢達人節目，能在電視大行其道的原因。還有，可以選擇日圓貶值低下時成行，那就物美價廉了。

• 交通費最貴但有對策
  
  短程善用地鐵、巴士一日券，長程善用周遊券，做好功課路線規畫，可降低交通負擔。例如短程只用一種一日券，集中使用效益；短程不用周遊券，因為划不來，看得到吃不到。
  
  
• 住宿次貴，有些比台灣便宜
  
  不提膠囊旅館、網咖之類的，一般四、五千日圓的乾淨商務飯店、民宿，並不難找。品質更好的大飯店，一萬日圓上下就有。高檔的豪華飯店，常透過訂房系統大打折時，可用低價住進ＣＰ值高的房間。租屋也是如此，除了東京等大都會之外還好，只是租金外附加不少所謂的初期費用，對於短期租賃者比較麻煩、吃虧。所以LongStay需求的短租，利用周月租公寓等物件，比較方便划算。
  
  
• 吃，豐儉由人，可以比台灣便宜
  
  小吃類較貴，中價位快餐定食有拚，有些CP值較台灣高，牛丼、平價壽司屋、拉麵店與燒肉不貴，高檔美食也有平價超值的。超市半價熟食、食品、超商飯糰便宜；海鮮不貴；當地蔬果較貴，但盛產時很便宜，進口水果香蕉等也很便宜。鮮奶產量多，相關牛奶製品便宜，如優格、蛋糕、泡芙、甜點。糖果餅乾等零食也便宜。
  
  若有特殊飲食需求或習慣者，最好從台灣帶去，如日本只有嬰兒奶粉，少見成人奶粉，有也是脫脂或配方奶粉，較少沖泡飲品，沒有肉鬆、魚鬆、豆干等，沒有電鍋有電子鍋。
  
  
• 玩，多數較貴
  
  各種遊樂展覽場所門票不低；卡拉OK不貴，約台灣的三分之一，但設備沒台灣好。溫泉與澡堂（銭湯）泡湯不貴。
  
  
• 購物，有貴有便宜
  
  一般生活用品、服飾、球鞋、藥妝與OUTLET過季服飾，多比台灣低廉；其他物品看產地，日本商品與新興國家商品，多較便宜。另外超值的有蚤市、以及中古品商店尋寶。日本的中古品市場之多元豐富，值得一逛，有衣服(古着)、書(本)、3C產品、家具家電雜貨等，有的還發展為連鎖店，如到處可見的BOOKOFF書店等。BOOKOFF有些店不只賣二手書、光碟，更是名牌商品、家電、服飾雜貨、玩具、手機等複合式商場(SUPER BAZAAR)。

除了從上述物價差異，去尋求經濟實惠的旅遊方式，下一頁再提供小資族省錢撇步，機票錢、住處、旅費都能省好大！