字級放大賴佩霞在台上致詞時曾表示，對於參選一事，除了老公和幾個工作夥伴知道，女兒謝沛恩和媳婦隋棠全都不知情，「他們現在下巴應該都掉到地上了。」
是演員也是身心靈導師！學會溫柔溝通、珍愛自己，不再為怨懟衝動所困
52年次的賴佩霞父親為美國人，曾隨母親移民美國，之後獨自返國進入演藝圈，16歲開始在餐廳自彈自唱，以歌手身份出道後，陸續推出6張專輯。賴佩霞育有2女，其中謝沛恩也是藝人，她再婚後的繼子則是名模隋棠的先生。而賴佩霞除了歌手身份，也主持過《點燈》等節目，並演出許多影視作品，如《植劇場－天黑請閉眼》、《滾石愛情故事－有一天》等，最為人所熟知的是在《人選之人－造浪者》演出總統「林月真」一角。
圖片來源／「人選之人—造浪者 Wave Makers」臉書粉絲團
三十年來，賴佩霞全心投入攻讀學位和研究心理學，復興美工畢業的她不僅成為暨南大學法學博士，也是美國哈佛大學甘迺迪政府學院菁英領導（Harvard Kennedy School Executive Education），研究領域為國際關係、非暴力溝通、談判與協商、公共領導，2021年至2023年並曾擔任陽明交通大學兼任教授。
此外，她也接受心理治療及專業諮商訓練，曾創辦兼具身心靈成長與時尚女性雜誌《魅麗》，並著有多本心靈成長著作，包括《回家》、《我要心動一輩子》、《我想跟你好好說話》、《轉念的力量》，以及一本譯作《失落的幸福經典》，但在光鮮亮麗的背後，她其實也曾深受原生家庭影響、個性易怒又滿腹怨懟的衝動女子，直到因緣際會之下學習身心靈，才開始學習溫柔地溝通，也漸漸地變得更愛自己。
一個念頭放下原生家庭的陰影！了解自己，才不會輕易被別人的離開打倒
在《TEDxTaiwan》的演講中，賴佩霞透露當年父母在越戰時相遇，雖懷上了她，但父親仍在戰後回到美國，留下母親獨力撫養她長大，雖然童年也還算衣食無缺，但賴佩霞回憶起成長過程，母親好像「沒有真正地快樂過」，她也坦言一位不快樂的母親，無法養出快樂的女兒，所以長年下來讓她也變得個性壓抑、對生活有很多怨懟。
後來賴佩霞接觸到了心靈課程，並開始意識到「轉念與自己好好對話」是避免衝突、解決生命中所有關係問題的關鍵，過去和母親的不和諧也慢慢成為她成長的養分，接受《鏡週刊》採訪時，她也表示：「我回頭看母親的道路，我心疼她；看父親的道路，我理解他，所以我對他們沒有任何怨了。我對朋友都可以那麼友善，對父母親怎麼可能不？」
現在的她時常會到各地演講，分享自己在探索身心靈領域後，如何透過有效且溫柔的溝通化解人生課題，而她也在《拍手Clappin》的專訪中提到： 「當我們對『自己』感到模糊，我們就會以為未來要建立在別人身上。事實上每個人都要先回到自己的家；了解自己，讓這個家是自己想待的，才不會想一直跑到別人家，比較不容易被別人的離開打倒。」
另一半對我態度很差，就是要找架吵嗎？賴佩霞：用自我覺察減少關係衝突
參加《大愛電視台》的「人文講堂」時，賴佩霞分享某次她和丈夫的溝通趣事，當時興致勃勃地和先生說想去美國進修數天，卻只得到對方語帶斥責地說：「妳難道不覺得妳有責任嗎？」說完這句話之後，就轉身進書房，留下胸口冒出一團火的賴佩霞，當時的她甚至有股衝動想衝上去爭個對錯，難道想學習就代表她是不負責任的媽媽嗎？
幾秒鐘後，賴佩霞先試著冷靜下來，開始問自己「為何會如此生氣？」，才發現自己只是氣先生不應該控制她，接著她又問「有這個念頭時，我如何反應？」在生氣地當下，她感受到自己全身緊繃，並產生許多負面情緒，最後她再問「沒有這個念頭時，我是什麼樣的人？」
圖片來源／賴佩霞
經過短短2、3分鐘的自我覺察，賴佩霞氣消了，但她還是向先生詢問：「你真的覺得我是一位不負責任的媽媽嗎？或者只是希望我待在你身邊？」她也呼籲，關係間出現阻礙，與其叫對方不要掌控自己、倒不如自己學習不要控制他人，不指責、不評斷、不要讓他住嘴等，都可以讓彼此得到解脫！
60歲也要找到生命的火花，你永遠不知道自己的天花板在哪裡！
賴佩霞曾在《張老師月刊》中提到，雖然身分不停轉換，生命的火花卻也因此不斷被點燃，始終不墜的學習和不畏懼投入全新領域，則不僅為自己帶來極大的快樂，也是她認定價值、肯定自我的另一種方式。
走入人生下半場，樂於學習及分享的她除了在專業領域上往企業諮商發展，還取得了暨南大學國際關係學院博士學位，並笑說自己的人生很簡單：愛人、愛神、愛世界、感恩自己的福氣，也樂觀地表示：「未來有很多可能性，你永遠不知道自己的天花板在哪裡，不知道自己會走出什麼樣的人生，而我還可以繼續開心地做夢、圓夢！」
圖片來源／中華好好說話，學會
