字級放大據「臺灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究顯示，憂鬱、焦慮等精神疾患中，以30～45歲的盛行率最高，近10年的統計下來高達25～27%，相當於每4名青壯年朋友中，就有一個人有心理困擾。而2022年《美國醫學會期刊》指出，高達5成以上的年輕憂鬱症患者沒有尋求治療，主要是「費用」和「不知何處獲得協助」兩大原因所致。 （編輯推薦：憂鬱症復發的真心話！高愛倫：生活作息回歸簡單，接回你的快樂傳輸線）
為了改善青壯年朋友求醫無果的狀況，衛福部提供一年3次免費的心理諮商補助，知名精神科醫師鄧惠文也指出，心理諮商可以幫助年輕族群自我覺察，透過專業人員的協助，調節心中的壓力、不愉快與負面情緒。到底青壯世代心理健康支持方案，哪些人有資格、該如何申請？每次諮商補助多少錢？實施期限與地區有限制嗎？本文一次看懂！
目錄
Q1：「青壯世代心理健康支持方案」是什麼？哪些人可以申請？
「青壯世代心理健康支持方案」是由衛福部與八大精神心理相關公、學、協會共同規劃「每年3次免費心理諮商」的補助活動，陪伴有心理諮商需求的青壯年朋友面對問題，同時達成預防心理健康惡化、及時找到危險性較高的高風險個案，甚至還有提供轉介醫療的服務。
Q2：「青壯世代心理健康支持方案」每次諮商補助多少錢？
每次1,600元，最多總共4,800元。
衛福部指出，符合15至45歲年齡門檻的民眾，諮商時只需要自行負擔掛號費等行政費用，方案期間內每一次諮商，都會由衛福部補助1,600元、不需要額外申請，直接由衛福部撥付給諮商機構，等於說最多一年下來可省4,800元的諮商費用。
Q3：「青壯世代心理健康支持方案」怎麼使用？
青壯世代心理健康支持方案 針對15～45歲的青壯年族群，每人補助3次免費心理諮商，2024年8月1日～2025年12月31日期間，符合資格者，只要掌握 「查詢、預約、準備、諮商」四步驟口訣，就能輕鬆使用年輕族群心理健康支持方案。
- 查詢：確認參與年輕族群心理健康支持方案心理諮商服務機構名單。
- 預約：聯繫服務機構預約諮商服務。
- 準備：掛號費等行政費用，以及身分證明文件以供查驗
- 諮商：前往服務機構接受諮商。
此外，為了讓服務更便利及時，心理健康司預計建置「心理健康支持方案地圖索引」，優化網路資訊平台，讓民眾上網即可查詢附近合作機構及預約名額狀況。 （詳細平台網址尚未公開）
Q4：「青壯世代心理健康支持方案」的諮商方式有哪些？
青壯世代心理健康支持方案分成「面對面諮商」與「通訊諮商」兩種管道，兩者流程略有不同，民眾可以按照自己的需求，看看哪一種諮商方式更適合你：
【面對面諮商流程】
- 確認諮商機構名單後，以網路或電話預約
- 提供身分證查驗，並支付掛號費完成掛號
- 首次諮商需填寫切結書，填畢後即可接受諮商服務
【通訊諮商流程】
- 確認諮商機構名單時，找到「核准執行通訊心理諮商」的單位
- 以網路或電話預約後，首次諮商時需填寫切結書並簽名、拍照回傳
- 進行通訊心理諮商前，醫師或心理師會先出示執業執照核對身分
- 預約者出示身分證明文件供確認身分，即可接受通訊諮商
Q5：「青壯世代心理健康支持方案」從什麼時候開始實施？
2024年8月1日起至2025年12月31日止，為期一年。
衛福部表示，本次「青壯世代心理健康支持方案」預計試辦一年，也就是從今年的8月1日至明年12月31日為止，預估有約6萬人次受惠。
Q6：哪些心理諮商服務機構有參加「青壯世代心理健康支持方案」？
目前全台（含離島地區）共有490家心理諮商機構和衛福部簽約，建議民眾先聯繫機構確認可預約的時間，再攜帶身分證明文件、掛號費用前往就診，未來一年內即可享受3次免費諮商的的服務。
→點我看「青壯世代心理健康支持方案」合作機構名單
Q7：去年參加過「年輕族群心理健康支持方案」，今年還能參加嗎？
可以！青壯世代心理健康支持方案的3次補助，和年輕族群心理健康支持方案的辦理期程不同，所以即使去年參加過舊方案，今年一樣可以利用青壯世代心理健康支持方案。
Q8：預約諮商卻臨時有事得取消，「青壯世代心理健康支持方案」的補助會保留嗎？
連續2次無故缺席，將從第2次缺席日起90天內「暫停補助」。
如果因為突發狀況無法前往心理諮商，衛福部提醒民眾一定要盡早通知完成預約的服務機構，並且更改諮商時間，因為連續2次無故未到，於第2次缺席日起90日內，暫停該民眾的補助資格。
Q9：預約第2次諮商時已超過45歲，還算「青壯世代心理健康支持方案」補助對象嗎？
算！只要曾接受過1次「青壯世代心理健康支持方案」的諮商服務，後續不管是預約第2次、第3次服務時超過45歲，方案執行期間內一樣屬於補助對象的範圍。
