字級放大小滿養生心法！3招教你按穴道、吃薏仁，濕氣大掃除
小滿節氣養生該注意什麼？扶原中醫診所台中院區醫師何昱樺在臉書分享，小滿時期常有乏力倦怠、昏眩心煩、多汗食欲不佳或消化不良等問題，因此小滿養生重點，「如何幫身體除溼」格外關鍵。因為梅雨季帶來的豐沛水量，再加上越來越高溫的暑氣，不僅會讓環境變得又濕又悶，就連我們的身體也會因此受影響。
小滿養生心法1：按壓合谷穴除溼氣、大椎穴退熱解暑
佑昌馬光中醫診所的王彥喬中醫師指出，按摩位於虎口處的合谷穴，能夠達到清熱、除溼的效果，而低頭時，脖子和背部相接的大椎穴，則有升陽、益氣、退熱、補虛的功能，要是還能配合針灸、拔罐或配穴等方式，還能起到降血壓、治療虛勞和盜汗的作用。 （編輯推薦：家中放水晶招財、葫蘆化煞？專家盤點4種開運小物：用錯方法當心嚇跑財神爺！）
小滿養生心法2：薏仁養生湯排水份
翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，節氣小滿到來這段時間容易出現蕁麻疹和濕疹，此時大薏仁就是很不錯的養生食材！建議將大薏仁和綠豆、紫米或山藥等一起烹煮成養生湯品，這一碗可以去濕調脾，促進體內血液和水分新陳代謝。
小滿養生心法3：規律運動促代謝
成功馬光中醫診所林佳境藥師曾提醒，一星期若能有3、4天從事運動，對於身體水分代謝很有幫助，像是慢跑、快走、騎腳踏車或肌力訓練、瑜伽，都是增加代謝很好的運動類型。
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