字級放大「跟團旅遊像快速約會」為什麼他們推薦旅遊要跟團？跟團旅遊4大好處
跟團旅行因為不用自己安排行程、旅遊中有專人幫忙接送，所以有是許多人在旅遊時的首選，而知名作家施昇輝也曾在專欄文章中指出，跟團行更重要的是有機會交到新朋友，以後還有機會再約出來吃個飯、去其他地方走走，老後生活也不怕過得太無聊。
而節目主持人苦苓也曾和作家黃大米建議，想旅行最好還是先跟團，像是快速約會一樣去認識各個不同的城市，之後再選自己比較喜歡的城市住個幾天，如此一來可以兼顧四處玩、又能彌補跟團時沒辦法深度旅遊的遺憾！ （編輯推薦：爸爸留房給大哥、幫二哥出頭期款，卻一毛錢都不借我...黃大米：爸爸4個字解鎖我一輩子的叛逆）
【跟團行的4大好處】
- 不用花心思自己安排行程、規劃路線、訂房或買票
- 整趟旅遊都有遊覽車接送，不用煩惱景點之間交通問題
- 有機會交到新朋友，就算自己一個人跟團也可以
- 快速走遍各個熱門旅遊景點，認識不同城市
【跟團旅遊要注意哪些事？】
- 乘車、集合的每個時間：跟團最常發生集合時間到，卻不見蹤影的狀況，所以建議可以提早10分鐘設定鬧鐘，確保自己來得及回到集合地點。
- 確認旅行社幫忙保的旅遊險種：跟團通常會附贈保險，但大多旅行社幫遊客保的都是旅責險，主要是賠償團員身故、意外醫療，還有旅遊文件遺失重置費用等，但不包含像是行李遺失的不便險、突發住院醫療的旅平險等，故旅遊前還是要先確認自己的保單內容。
「自由行像一場挑戰」諮商心理師、作家推薦自由行的3個優點
要是對於旅遊的要求較高，像是不愛逛街，或是喜歡自然景點勝過古蹟等，跟團行就很難滿足你的需求，這時候自由行反而可以玩得更自在。自助旅行作家丘引在《與快樂共老》一書中也提到，旅行團的行程多為「俗擱大碗」，所以規劃的行程太滿，就變成來去匆匆，容易讓人感到疲憊，相較之下自由行更寬裕，也可以在旅行的過程中不斷學習搭車、規劃行程等技能。 （編輯推薦：60歲前自助旅遊50多國經驗分享：如何規劃一場熟年旅行？退休後把握省錢機會）
另外，諮商心理師馬度芸也曾在臉書撰文分享，比起被安排好的跟團行，自由行可以有更多生命的體悟，像是兩個人以上的自由行，就會考驗到彼此之間的意見整合能力，像是要在一個景點停留多久？午餐要吃什麼？而一個人的自由行，則可以訓練如何割捨自己的渴望，例如很想去的景點但不順路、得花更多車資，還要不要去等等，透過對話來找到內心的平衡。
【自由行的3大好處】
- 自由度高，可以自己安排行程
- 學習更多搭車、買車票等旅遊技能
- 增加自己的思考、溝通能力
【自由行前3個必要準備】
- 從訂房網比價住宿費用：確認好旅遊目的地和行程後，就可以多參考幾間訂房網，比較飯店和民宿的價格，有時候訂房網也會推出優惠活動，有機會為自己省下一筆不少的費用。
- 行前先粗估花費：除了住宿和交通外，體驗活動、飲食或園區門票都是旅遊的主要支出，建議在規劃活動的時候，也要先試算各項花費，或是有沒有可以刷信用卡、拿回饋的優惠。
- 購買旅遊保險：自由行不像旅行社會安排購買保險，為避免心情受突發狀況受影響，出發前最好要先買好旅遊保險，最簡單的方式就是信用卡所附的旅遊保險，國內只要刷卡購買車票就能買到公共運輸工具期間的旅平險、傷害醫療險。
旅遊準備清單：有哪些隨身物品一定要帶？
有些人不喜歡出門旅遊，是因為健康狀況有所限制，像是擔心走路走到腳痛、得大包小包的準備藥物，或是擔心有突發狀況時沒有辦法及時處理等，這時候如果可以在行前先準備好6樣隨身物品，就能玩得更放心：
- 穿著鞋底較硬的布鞋：美國足踝骨科學會建議，鞋底稍微彎曲或較硬的設計，能夠將體重從腳跟分散到指頭、減少腳掌的壓力，改善走太多路會腳痛的狀況。
- 慣用的藥物：除了長輩必帶慢性病藥物外，有暈車或容易腸胃不舒服的朋友，也要先整理好自己常用的腸胃散或暈車藥，以備不時之需。
- 適合健康狀況的食物：有些人會想說出門要帶一些零嘴止嘴饞，但最好還是要避免太高糖、高熱量的食物造成負擔，而糖尿病患者更要隨身攜帶點心，避免血糖過低。
- 健保卡：確保有隨身攜帶健保卡、事先調查景點附近的醫院或診所，並將聯絡方式寫在紙條、貼在健保卡上，因應緊急情況。
- 緊急聯絡小卡：將家人電話、車牌或居住飯店寫起來並隨身帶著，若是不慎迷路或出意外，即使忘記住宿的地方在哪，也可以提供給警察或計程車參考。
- 輔助行走的工具：現在有些長輩腰腿不好，卻不想拿拐杖，這時候就可以幫他們準備多功能兩用的拐杖雨傘或是登山杖；如果是平常需要使用輪椅的話，也建議在行前幫整台輪椅做個保養，避免玩到一半輪椅故障而掃了興。
旅遊交通無障礙，善用台灣好行、台灣復康巴士
如果家人的體力、腳力不算好的話，不妨減少徒步的行程，同時臺灣也有許多提供給長輩的交通旅遊資源，不僅台鐵、高鐵和捷運方便，還有像是台灣好行、台灣復康巴士或無障礙計程車等，如果能夠善用且預先規劃，帶家人旅遊也能更隨心所欲且輕鬆。 →點我看全台各縣市「無障礙交通設施」的更多資訊
