字級放大當了父母之後，忙著照顧孩子，夫妻感情愈來愈淡？不確定還愛不愛對方，維持婚姻是為了給孩子完整的家？夫妻之間的交集愈來愈少，唯一的共通話題，只剩下孩子？
這樣的情境或感受，很多人都有過，尤其成為父母、進入新的生命階段之後，婚姻關係常會質變；孩子還小時，無暇顧及彼此，孩子大了之後，夫妻倆當年決定相伴一生的初衷，也已模糊。 （編輯推薦：劉墉：人生需要三次「斷奶」，離開奶嘴、離開父母懷抱、對孩子放手）
幸福並非理所當然，得靠經營。關係是動態的、是由日常互動中點滴累積的，倘若在未來的人生路上，仍希望和伴侶攜手同行、好好過日子，那就得從現在開始，有意識的優化夫妻相處，為「情感帳戶」加值，而這是有具體方向可以努力的：
1、「情緒教育」這門課，大人也要修
在現實生活的擠壓下，夫妻相處沒有不擦槍走火的，尤其是育兒的高壓，總容易讓人理智線瞬間斷裂，「原本是在罵小孩，結果變成夫妻對罵，這種慘況大家應該都碰過！」詹宇夫妻直言。 （編輯推薦：夫妻「退休」是婚姻的重大考驗！李偉文、江育誠、夏韻芬，中年後該有的婚姻智慧）
詹宇夫妻原本都在BMW工作，生了小孩後，因為不想複製原生家庭的打罵教育，開始認真研究如何當父母，並在網路上分享在家蒙特梭利、正向教養的實踐經驗心得，前陣子還出了書。
詹宇先生說，現在愈來愈多父母注重小孩的情緒教育，「但這一塊，我們以前也沒學過，從認識情緒，到情緒的覺察、表達、接納、同理，其實大人也很需要學。」詹宇太太也認為，若能開始理解自身的情緒，慢慢地讓自己的心更穩定，就比較不容易被負面情緒綁架，對夫妻關係、親子關係都會有幫助。 （編輯推薦：伴侶分床分房睡？高愛倫：熟齡夫妻「房事」之必要！甜蜜婚姻靠四字訣）
2、試著更認識自己，也試著更瞭解彼此
每個情緒背後，都有原因，而且常是源自我們過往的生命經驗，在接近自身情緒的同時，其實也能更認識自己。
詹宇太太分享，剛結婚時，每當先生在打電動時，她總會覺得「你為何不陪我」，後來她慢慢才發覺，自己需要人陪，可能是因為小時候曾很害怕被父母遺棄；又例如，夫妻吵架時，她常會想買禮物求和，是因為父母過往也常用物質來表達愛。
而她剛當全職主婦時，總看先生很不爽，其實是內心缺乏自我價值感；只要家人弄髒衣服，她就很煩躁，因為小時候媽媽最討厭她弄髒衣服……詹宇太太在陪伴、照顧自己的情緒時，也慢慢「解鎖」自己的生命經驗。
當你更認識自己的同時，其實也有助於伴侶之間彼此理解。詹宇先生說，要真的瞭解彼此，首先要認識自己，才能讓對方知道真正的自己是什麼模樣，「畢竟，我們都已經社會化了，有時連自己的真面目都不太認得，怎能奢求伴侶懂自己呢？」
3、凝聚共識，想清楚「希望孩子長成怎麼樣的人」
不少夫妻會將彼此定位為「育兒的隊友」，常見有一方抱怨另一方是「豬隊友」，或是某一方希望將對方打造為「神隊友」。
與其糾結伴侶是豬隊友或神隊友，詹宇先生認為，更關鍵的是，隊友倆要先想清楚究竟是為何而戰；據他觀察，在討論教養議題時，夫妻倆「不知為何而戰」，是很普遍的情況，正因如此，他在帶正向教養課程時，總會先請大家思考教養的目標，仔細的想一想「希望孩子長成怎麼樣的人」，才能以終為始，找出適合的教養方式。
他很建議，夫妻之間也要撥點時間討論此事。如果目標一致、有共識，那當然很好；倘若目標不大一樣，那也無妨，可以各司其職，「比方說，媽媽在意成績、爸爸重視健康快樂，那就媽媽顧課業、爸爸陪運動玩樂。想清楚再做，會更有頭緒。」
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