字級放大秋野暢子靠著晨間劇打出知名度，後來更和綾野剛、井上真央等著名影星共同演出電影《白雪公主殺人事件》，看似光鮮亮麗的她，過去其實曾深受母親過世的影響，內心飽受煎熬將近20年，直到升格人母、活到60歲後才豁然開朗，並逐步開始進行終活，在還健康的時候先打理好後事，才不會留下遺憾。 （編輯推薦：離開不留遺憾、不留負擔給家人！40歲後理想「終活」整理術，就從6件物品開始）
讓媽媽「不插管」尊嚴離開，一個決定煎熬20年
母親生命垂危之時，秋野暢子卻剛好在國外工作，而醫師也只能通過電話提醒她：「現在不插管治療的話，不出一小時她就會離開。」突然扛下替母親選擇生、死的重責大任，讓她倍感無力，突然想起母親曾在60歲那年加入「日本尊嚴死協會」，表明拒絕在病危時還得插管、正壓呼吸器等延命治療，決定讓母親舒適地離開人世。
這件事過後的20年裡，秋野暢子不斷地懷疑自己，是否害母親失去了繼續活著的機會？直到自己也育有女兒、60歲後，才發現母親當年會選擇尊嚴死，是因為不願在人生盡頭時，還給後人添麻煩，而她為了在健康地活下去的同時，還讓家人省心，最後也加入了尊嚴死協會。 （編輯推薦：死後不辦告別式、不做七！譚敦慈：兩次無常讓我明白，人生越活越短，怎能沒準備？）
秋野暢子：死後不辦葬禮、不造墓！這筆錢去一趟夏威夷，把我的骨灰灑進海裡
現在的秋野暢子會定期做體檢、觀察自己的健康狀況，並且隨身攜帶著臨終筆記，紀錄給女兒的動產、不動產，最近更會透過斷捨離，把年輕時所購入的名牌包、衣服都做回收處理，獨居生活的她，也把不常使用的家具給捐贈出去，讓老後的生活環境變得輕盈又自在。
不僅在財物處理上讓家人省心省力，熱愛夏威夷的秋野暢子，在日媒《halmak》裡的採訪裡提到，曾和女兒表態過不辦葬禮、不造墓：「拿著省下來的錢當旅費去一趟夏威夷，將骨灰撒在海裡就行！」選擇海葬的她認為，世界各地的海水都連在一塊，只要女兒看向大海，不用準備鮮花素果、焚香祭拜，就能夠和遠在天邊的自己見面，既浪漫又環保。
其實像秋野暢子這種不舉行葬禮、也不強求入土為安的喪葬方式，在日本被稱為「歸零死」，近幾年越來越普及，根據2014年日本全國葬儀社的調查顯示，選擇「歸零死」的人竟多達22.3％，主要原因除了可以省下高昂的儀式、購買墓地費用外，同時也將財產完整留下給親友，實現「生不帶來、死不帶走」的歸零觀念。 （編輯推薦：花掉的是財產，花不完的是遺產！她退休前罹癌驟逝…不是什麼都能等以後，比如為自己而活）
從終活學習到的健康理念：「為了活得更好，我應該做些什麼？」
當我們提起「終活」，不難想到是為了臨終做準備的活動，但秋野暢子卻認為，終活的意義則是在於透過適合自己的方式，在有限的時間內活得盡興，並樹立一項生活目標，讓自己能健康、積極地活下去，並在日媒《halmak》的訪談中稱：「終活是為了生存而做的活動！」
時間一眨眼就過去了，現在的秋野暢子堅持每天把發生的好事寫進日記裡，在生命迎來結束前更懂得珍惜、感恩；起床後大笑三聲，讓自己能夠開朗面對每個新的一天，並且以「掌握身心靈的健康」為離世目標。不管人生還剩幾年，為了活得更好，就盡可能地去做！
