我也要給為人父母者一些建議，很多時候父母對成年子女是很陌生的，你在對他提出要求的時候，是否想過，你有繼續給他什麼嗎？不能只是一直說「沒有我們，哪有今天的你」，這種說法只會破壞彼此的關係。所以，花點時間瞭解子女的生活，想想有哪些地方是你們可以幫忙他的。簡單來說，不要只期待子女給你們什麼，也要想想你們還能給他什麼，有來有往的關係才會健康又長久。即使是父母和子女，如果只有一方給予，遲早也會出問題！
人生想一想
在所有人際關係中，家人之間的關係是最棘手的，因為這不是可以隨便不歡而散的。有些國家，父母依法必須照顧小孩，子女也依法要奉養父母，即使其中一方再怎麼不堪，也不能不做。或許因為少了可以斷捨離的選項，讓大家壓力特別大，也更容易陷入無限的負向迴圈中。
可是，你也不是真的沒辦法割捨，只是這個衝擊可能比較大。若家人間的互動，已經對你的心理健康造成極大的影響，那麼兩害取其輕，你也該勇敢割捨。
就像哈利．泰爾斯（HarryStyles）在描述被家庭忽略／虐待的一首歌〈Matilda〉當中寫到的：
Youcanthrowapartyfullofeveryoneyouknow.
Andnotinviteyourfamily‘causetheynevershowyoulove.
Youdon’thavetobesorryforleavingandgrowingup.
你可以為所有你認識的人辦一場派對，但是不邀請你的家人，因為他們從來沒有愛過你。你不需要因為自己的離開和成長而感到抱歉。
午夜小提醒： 如果你一直都把別人對你的期待當作是應該的，有一天你會發現你不認識鏡中的那個人。
本文摘自《午夜時分的心理課：心理學博士陪你一起自問自答，用科學讓生活有餘裕，人生更自在！》／黃揚名（心理學博士）／商周出版
