● 簡單生活把人生變容易
雖然放了這個標題，但好像有點語病，因為讓人生變容易根本沒有什麼捷徑，而且千萬不能低估它的難度。極簡主義是一種美學，不適合那些想要省心過日子的人。即便如此，簡單生活讓人生變容易的說法也不盡然是空話。
東西減少，選擇就受限，不用去煩惱擺設或是打包整理的事。
少了物品在一旁礙事，打掃及收拾都變得超級輕鬆，也不會出現「咦，那個東西我到底放哪裡？」之類的事，這讓我有比較多時間放在工作或是興趣培養，只能說好事連連。
用這種角度去思考，我覺得讓自己陷入困境的原因還真不少。把用不著的東西看得很重，愛著那些已經不穿的衣服和搞不清楚為什麼會買的紀念品。撇開這個不談，簡單生活有許多線索讓你了解自己解決問題的能力，並整理出一個快意樂活的環境。
● 簡單生活讓人生重新展開
我並不是熱衷於展開新生活才去挑戰簡單生活，但結果就是變成這樣。當我一件一件取出物品時，才真實感受到自己正在進行新生活。
冰箱的功效實在令人驚嘆、當我拿到剪刀時是如此開心、發現自己竟然如此喜愛靜謐的夜晚……沉在心底最深處的感性被撼動了，每天都有重生的感覺。就像一直以來試圖累積的價值觀全部崩解，然後從腳底直達身體中心點再次重新堆疊。或許是以前不知不覺當中造成的錯位，已經在我們未察覺的地方形成障礙。
一個物品歸零的全新自我，對生活有何種要求？要怎麼去面對？其實它跟自己的價值觀和生活樣態有相當程度的吻合，換句話說，我覺得使用簡單生活之外的其他方式來重新詮釋這兩者，也不難讓自己的人生重新再來過。
● 送禮物比起收到禮物更加歡喜
挑戰的最後一天是耶誕節。雖然每天選擇物品的生活讓我厭倦，但為家人選擇耶誕禮物這件事卻格外有趣。有螳螂圖案的睡衣或藍色頭盔，還把禮物藏起來免得被發現，耶誕節前幾天就三不五時去檢查確認一切都有放妥，並自以為得意地嘿嘿竊笑。
選禮物之所以魅力仍在，其實是我厭倦了一直在計較自己想要和真正需要的選擇物品方式，而非單純選擇東西所帶來的壓力。我本來就喜歡送禮物給別人，即使不願花時間為自己購物，也可以常常為了選禮物給別人而左思右想。只不過自己說要減物過簡單生活，卻又把東西硬塞到別人身上，這到底是怎麼回事啊？雖說對方想要怎麼處理都請便，但以收禮者的立場應該很難扔掉從某人那裡收到的禮物吧。即使是一個果醬瓶，處理起來也是有點費事。除非對收禮物者的品味很有把握，要不然就會購買食物或是洗手乳這類的消費性物品。
我不想在「為別人選擇禮物很有趣」的心情當中混入「幸好我不用收這個禮物」這種不負責任的感覺，因為有時候在選禮物時就是因為這種不負責任，才會出現一些令人意外的「驚」喜。
● 若是有什麼最期待的事，那就是希望能夠成為自己想要的樣子
在一百天之內，我每天都要面對「想要」的心情。剛開始的「想要」很迫切，譬如說身體疼痛、寒冷、指甲變長了等等，似乎更像是傾聽身體的聲音而不是用大腦來做判斷。我先用「選這個會比較好用」的角度去選擇物品，但到了後半場，比起身體我更在意精神層面的撫慰。
最明顯的例子是我打算取出花瓶，它既不能用來吃飯也不能讓身體休息，但即使如此我還是想要一個花瓶，因為當時覺得有花瓶會讓我的生活更美好。每天老想著沒有這個或那個東西會不方便，讓生活被各種便利物品包圍的結果，或許就是讓我覺得生活乏味的原因。
「接納物品」也是設計我們生活的一環，渴望它的心情與如何過生活有直接關聯。在想要怎麼做與實際情況有落差的時候，我的心情和身體會一直試著去調適以維持自己理想的生活模樣。
本文摘自《加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事》／藤岡南（作家、電台DJ）／遠流出版
