字級放大不再當你是「恐老夫子」
人生要有打包他人不善意的能力。
年紀似乎成為有無人生智慧的指標，青春可以傻玩、傻樂，終日不爽、臭臉，社會給予足夠的包容空間，讓他們慢慢長大，而不用負太多責任，主要是學習與歷練。但是，人過中年，一切原則與要求就來了，變得要努力、向上、友善、負責任等等。
此時對於不負責任、能力不足，好玩懶惰的身邊人，充滿了不耐與控制，渴望身邊人能依照自己的想法生活，因為自己百分之八十的意志力都用在了努力工作上。不依照自己意志方向生活的，都是不合作分子，找麻煩家人出現此時，磨得所剩無幾的耐心，已經無法反映眼前的「他們」—無論老人或小孩！ （編輯推薦：獨立老後不靠子女也不孤單！7人揪團組成「共老」生活圈，彼此相伴到老）
而小孩則不爽父母長輩不幫忙付學費、不陪伴學習，只是一味的喊著「長大了要獨立」。而家中老人是否擁有話語權的寶？還是，成為家庭中碎碎念的累贅？
老年之前真的要對老年處境了解與研究一番呀！
要成為人人想靠近的香香夫人或香香老爺？還是大家怕怕的恐老夫人？恐老夫子呢？
而我正在練習不要成為「恐老夫人」！對於社會上用「銀髮」、「熟齡」、「橘世代」等等名稱，都是在重新定義「老年」。因為我不是一個容易被說服的女子，於是深入看進去這些名稱背後的心態。 （編輯推薦：老後怎麼保養，連補品都省下來？90歲薇薇夫人：我每天清水拍臉100下！）
莎士比亞名劇《羅密歐與茱麗葉》的樓台會，茱麗葉半夜在陽台思春時說出：「只是你的姓氏成為我的仇敵；你就是不姓蒙特鳩？你還是你呀！蒙特鳩是什麼？不是手，不是腳，不是臂，不是臉，也不是身上任何其他一部分。啊！換另一個姓吧！姓算什麼？我們所謂的玫瑰，換個名字，還是一樣香啊……」
愛就是愛，不論羅密歐姓什麼，都無法改變茱麗葉的愛。
長老、老人、耆老、老嫗，都是如「玫瑰」一般，再換名稱或重新定義它，也不會改變「老」這件事實。
「老」「臭」才是背後恐懼的心理因素吧！
臭老頭、臭老太婆，路上三寶—老女人是其一，還有死老頭、死老太婆等等令人不愉悅的稱呼，沒有尊重長輩的思維，只有切割決裂的世代裂縫。這是個值得認真思考的社會現象。各玩各的未來，是沒有希望沒有光的。對於他人（無論是從哪來的不良善）所設計出來的概念，必須要保持高度覺察，例如：臭老太婆是真的身體發出的味道？老人味？還是想法上的腐臭？如果都不是，那麼就屬於垃圾雜訊，可以打包丟掉或是直接在腦中屏蔽了它！ （編輯推薦：趁60歲前增加肌纖維！台灣第一位外科女醫林靜芸：3件事預存老後「健康存摺」）
釐清自己對「老」「臭」的恐懼是什麼！
自己在學習「老」路上，沒有人可以替代自己的感受，每天晚上睡前雙手放在心上，問問自己今天好嗎？夢想都有執行嗎？有起而行的勇氣嗎？也會想著感謝一整天遇到的人事物，雖然，不一定都順自己的心意，常常也後悔自己的表達不完美，但也安慰自己，沒關係醒來明天又是全新的一天。我允許自己犯錯，可以偷懶，但一定要正直、善良與對自己誠實。對自己誠實很重要呀，如此才能喜歡自己，如此才能有能力明白他人的不得已，所做出的選擇！明白是來自心中深切的感謝與尊重他人。
人生活到某個階段，是因為高標準活出來的？還是低標準的每況愈下呢？
人生前半段的挑戰大致都用社會高標準活著！很勇猛精彩，而來到下半場的前半路的中壯年期，是否依然用原本的高標眼光生活？還是可以用自己選擇的角度，來決定自己的標準活著呢？
雙手放在心中自問著。
耳朵可以聽到身體骨骼、經絡的密碼聲；咯咯響的關節聲，心臟送出血液的簌簌聲，呼吸時的溫度摩擦著鼻腔壁，皮膚已不如少女般Q彈，髮量、髮色不再豐盈與褐黑，包括眼球顏色都開始變成藍灰色。我知道，但接受嗎？
雙手放在心上，順著呼吸起伏著！安頓著心！
腦中快速企劃隔天早晨的儀式與流程。因為想過一遍不能停止腦轉動，我就會起床寫下明日Note。之後，沉沉地與呼吸起伏一起夢周公。
微失眠也是這兩年才偶爾發生的。之前拍戲，知道有人長期受失眠的困擾，也是第一次聽到各式「安眠」藥名。或許，真的是不將雜訊放在腦中，每晚都要清理垃圾才能睡覺吧！
小時候，母親是有規定洗完澡才能上床。那時環境並沒有洗衣機輔助，母親洗床單是非常辛苦的事，要求小孩好習慣，是可以省事許多的。
現在明白孟母三遷是為了讓孟子在好的環境中長大，因為孟媽媽知道「環境」可以形塑人的一生，必須要警覺。在兒童心理發展有幾派理論：遺傳決定論—屬於基因命定，天賦決定命運。而另一派是環境決定論—由外在環境，學習互動擇選人生。 （編輯推薦：7年｢畫｣萬杯咖啡、不賺錢但超快樂！54歲陳明雄咖啡畫爆紅：找樂子是終身志業）
而當我們長成壯年一族後，擁有選擇環境想法的年輕時，反而忘記了可以選擇嗎？還是不敢負起生命所有選項的結果的事實？「先天」不足是大部分人的處境：家庭無法讓小時候生活在公主、王子般的環境的我，早早就在母親建構好習慣的環境中，學習自主、負責任，雖然青春時光覺得是限制，人生何須那麼自律。但，小時候的養成，真是積習難改，特別是儲蓄習慣、樂子自找、獨處能力，都在「成熟期」的現在，可以好好活著的基底。
小時候父母可以為孩子選擇環境，「生」給基因，可以少奮鬥一些日子，但，「老」「病」「死」這個是必須自己學習才能成為快樂自在的狀態，「錢」是無法讓內在「不安」、「恐懼」、「自在」被安頓的。
長大了的我們，可以（也必須）建構「新習慣」，例如：「愛」、「無條件分享」、「尊重」、「不玻璃心」、「排除雜訊」、「願意改變」，每一項舊習慣，可以重新思考還要繼續嗎？而好習慣要不要升為3.0、4.0版本？
我們現在有能力選擇環境（包括團體）了！抱團取暖，一定要抱適合自己的團。
當自己的孟母，為自己三遷。活成香香的人生，而非恐老夫子或夫人吧！
本文摘自《這輩子，演得最好的是自己：金鐘影后王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則》／王琄（金鐘獎最佳女主角）／聯經出版公司
