早安樂活
  • 樂活人物
    • 名人理財心法
    • 精彩第二人生
  • 聰明理財
    • 省錢新知
    • 理財第一步
    • 簡單投資術
    • 退休規劃
  • 補助好康
    • 政府補助資源
    • 樂齡生活好康
  • 樂活影音
    • 樂齡學堂
    • 輕鬆養生
  • 自在老後
    • 安寧善終
    • 人際關係
    • 樂齡健康
  • 樂享生活
    • 法律與生活
    • 開運撇步
    • 旅遊好去處
#熱門搜尋
普發一萬   鬼月拜地基主   鬼門關   找工作領4萬8
今日熱門
44歲退休卻後悔!侯昌明:生活缺乏「這件事」容易變老
44歲退休卻後悔!侯昌明:生活缺乏「這件事」容易變老
她得乳癌住院6天自費10多萬、保險賠406萬!達人曝3啟示:錯一步差300萬救命金
她得乳癌住院6天自費10多萬、保險賠406萬!達人曝3啟示:錯一步差300萬救命金
2026股東會紀念品怎麼領?最後買進日、領取地點與代領攻略
2026股東會紀念品怎麼領?最後買進日、領取地點與代領攻略
快來追蹤我們
樂活人物
名人理財心法
精彩第二人生
聰明理財
省錢新知
理財第一步
簡單投資術
退休規劃
補助好康
政府補助資源
樂齡生活好康
樂活影音
樂齡學堂
輕鬆養生
自在老後
安寧善終
人際關係
樂齡健康
樂享生活
法律與生活
開運撇步
旅遊好去處
今日熱門
除濕機退稅怎麼領?2026線上申請5分鐘搞定,最高現省1200
除濕機退稅怎麼領?2026線上申請5分鐘搞定,最高現省1200
她得乳癌住院6天自費10多萬、保險賠406萬!達人曝3啟示:錯一步差300萬救命金
她得乳癌住院6天自費10多萬、保險賠406萬!達人曝3啟示:錯一步差300萬救命金
2026股東會紀念品怎麼領?最後買進日、領取地點與代領攻略
2026股東會紀念品怎麼領?最後買進日、領取地點與代領攻略
首頁 > 樂活人物 > 精彩第二人生 > 17萬粉絲朝聖!89歲網紅博子阿嬤:踮腳尖+日走8千步,不花錢的獨居小確幸!
樂活人物
> 精彩第二人生 > 樂活人物 > 17萬粉絲朝聖!89歲網紅博子阿嬤:踮腳尖+日走8千步,不花錢的獨居小確幸!

17萬粉絲朝聖!89歲網紅博子阿嬤:踮腳尖+日走8千步,不花錢的獨居小確幸!

2022-09-14
5,293 人次
17萬粉絲朝聖!89歲網紅博子阿嬤:踮腳尖+日走8千步,不花錢的獨居小確幸!
新聞中心吳旻珊
字級放大
89歲當網紅,粉絲突破10萬大軍!獨居在東京的大崎博子阿嬤,沒有唱歌、跳舞的特殊長才,平時最大的樂趣就是發Twitter、看韓劇、散步,沒想到純樸又親民的日常分享,反而為她吸引到許多年輕人朝聖,更有很多網友表示「看著她的文章,就覺得人生有很多小確幸。」目前已經擁有超過17萬的追蹤者。 (編輯推薦:《超級變變變》萩本欽一80歲當Youtuber:我骨灰撒櫻花樹下就好!能隨心所欲的人生更圓滿)

和丈夫離婚、女兒遠嫁英國後,博子阿嬤便開始一個人的生活。78歲那年,由於國際電話費相當昂貴,又想和女兒可以時刻保持聯繫,於是對3C產品一無所知的她決定購買筆電,並且天天到電腦教室報到。操作上手後,博子阿嬤也開始學習年輕人的新知,像是經營Twitter、看Netflix、追韓星等等,也成為她另闢第二人生的契機。



高齡80歲的Twitter新手意外竄紅!從貼文看見屬於阿嬤的每日小確幸



原本只是想和女兒聯絡才接觸網路世界的博子阿嬤,在女兒以「很有趣!」為由推薦下開始使用Twitter,但她卻在日媒《ESSE》的採訪中回憶道,一開始就只有幾個朋友和她互相追蹤,實在感覺不到什麼樂趣,直到2011年311大地震爆發後,她的生活開始出現大轉變。

災害發生的當下,還在電腦班上課的她趕緊用Twitter和女兒報平安,事後更因為政府沒有第一時間出面說明福島核災的問題,讓她想起以前年幼時硝煙四起、卻完全不知道發生了什麼事情的感覺,並以自己過去面對戰爭時的經歷,在Twitter發表了對災情的看法,沒想到竟意外吸引大批民眾點讚分享,而博子阿嬤也從這時候下定決心認真經營帳號。

「能和更多人交談,讓我的世界變得廣闊了,要是當初只顧著看電視,遲早有一天會變得癡呆!」後來,博子阿嬤開始每天在Twitter上記錄生活,就連準備出門打太極拳、在路邊發現好看的野花等瑣事,她都迫不及待想分享給粉絲們看,偶爾也會拿出過去戰爭時的文宣和年輕人們喊話,提醒大家務必好好珍惜當下。



日行8,000步也不喊累!健走、自創體操是她維持健康的例行公事



今年2月,博子阿嬤出版《89歲,一個人生活:不花錢也能幸福過日子的方法》(暫譯)一書,當中就提到她的「幸福心法」!年齡增長,她決定以「不感冒、別摔倒」為生活原則,現在的她不僅要求自己常打太極拳來鍛鍊筋骨、活化肌肉,更會天天健走8,000步、提高代謝,而過去麻薩諸塞大學的實驗也指出,每天能走7,000步以上的人與走不到7,000步者相比,可有效降低50至70%的死亡率。

每天睡前,博子阿嬤還會跳「自創體操」來伸展一下,菜單包括踮腳尖30至40下、轉動肩膀10下以及扭腰30至50下,舒緩整天累積下來的痠痛、疲勞感,也能在過程中因為深呼吸、緩慢的拉伸,讓身心靈同時達到放鬆的效果。

再高齡也要看起來神采奕奕!提前做好終活準備、幸福獨居不成難事



在日本只要年滿75歲,就會被稱作後期高齢者,但89歲的博子阿嬤卻不認同,而是稱自己為同音、不同字的「高貴香麗者」,儘管有了年紀,她仍認為每個人都能活出精緻感,就像她在日媒《女子SPA》的訪談中提到,每天堅持畫眉毛、眼線,更從70歲開始停止把白髮染黑、改用持久性較低的校色洗髮精,不僅能隨時替換一種風格、還可以提振外觀的精神,更表示:「不管年紀多大,能對自己好的沒有别人,正是你自己。」 (編輯推薦:影后陸弈靜「曾抗拒白髮、被倒會不敢討」豁達是中年後的必修課)

此外,博子阿嬤提前替自己做好關於後事的完善規劃,在《ESSE》的採訪裡,她提到自己除了和女兒固定保持聯繫、買好靈骨塔位外,更把家中鑰匙交給信任的好友,要是哪天沒有看到她出來健走、打太極拳,也能相互照應、看看對方是不是遇到什麼緊急狀況,而熱愛打扮的她,也事先穿上最愛的和服拍照、準備未來作為遺照使用。大大減輕家人負擔的同時,也能幫自己籌備善終。



參考資料:
  1. osakihiroko(@hiroloosaki)さん / Twitter
  2. 日行萬步難達標?新研究:每天7千步最高降7成死亡率
  3. 89歳の一人暮らし女性が教える、お金がなくても幸せな日々の作りかた
  4. 89歳、お金をかけなくても充実の暮らし。毎日の晩酌、会費1000円の麻雀…
  5. 89歳一人暮らし、「毎日が幸せ」。ツイッターやネットフリックスを使いこなす原動力
  6. 89歳「幸せ」ツイート フォロワー15万人、大崎博子さん 「人を傷つけない」つぶやき人気
#樂活人物 #大崎博子 #網紅 #Twitter #伸展運動
加入LINE好友 追蹤FB
繼續閱讀下一篇推薦文章
×

聽健康 Podcast

更多收聽平台>
熱門文章
最新文章
1
她得乳癌住院6天自費10多萬、保險賠406萬!達人曝3啟示:錯一步差300萬救命金
2
2026股東會紀念品怎麼領?最後買進日、領取地點與代領攻略
3
地基主怎麼拜?2026拜地基主行事曆、祭拜方向、供品準備一次看
4
健保費2026健保級距、負擔金額表、計算公式懶人包!健保費省錢3招必看
5
普發一萬登記倒數!領取方式有哪些?代領條件與領取時程懶人包
6
舊錢母不想留怎麼辦?怎麼處理才不影響財運?專家5個方法助你「財氣續留」!
+看更多
1
2026國旅補助申請步驟、飯店查詢與最高折抵金額總整理
2
地藏王菩薩生日怎麼拜?地藏王菩薩求什麼、供品與流程懶人包
3
2026七夕拜拜》月老、床母和七娘媽怎麼拜?供品與禁忌懶人包
4
2026鬼門關是哪天?鬼門關最佳拜拜時間、供品清單與流程總整理
5
2026鬼月禁忌》農曆七月可以拜拜嗎?盤點鬼月禁忌與迷信破解
6
2026防空演習來了!快看交通異動、網路降速時間「違規最重罰15萬元」
+看更多
為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容
接受並關閉視窗
  • 服務時間
  • 週一~週五
  • 8:30~18:00
  • 客戶服務專線
  • 02-2912-8060
  • 關於早安樂活
  • 關於我們
  • 廣告合作
  • 公益合作
  • 採訪通知
  • 隱私權政策
  • 早安樂活相關
  • 早安健康
  • 早安健康嚴選
  • 早安健康雜誌

早安樂活 版權所有 © 2022 早安樂活 All Rights Reserved.版權所有,禁止擅自轉貼節錄

本服務由早安樂活提供。詳細說明