字級放大以下我們一起看看，如何順利幫助長輩更衣，及更衣時的注意事項。穿脫衣順序會因有無患側而不同，而患側代表不方便行動的一側，健側則是方便行動一側。
穿前開式衣服
- 將衣服穿上患側：協助長輩穿上患側的袖子。先用我們自己的手，由袖口穿入後，輕輕抓住長輩的患側手腕，接著套入長輩的手腕，並沿著手臂將衣服穿上。
- 將衣服穿上健側：請長輩自行穿上健側的袖子。
穿套頭式衣服
- 將衣服穿上患側：協助長輩穿上患側的袖子。先用我們自己的手，由袖口穿入後，輕輕抓住長輩的患側手腕，接著套入長輩的手腕，並沿著手臂將衣服穿上。
- 將衣服穿上健側：請長輩自行穿上健側的袖子。
- 最後套入頭部：由於角度受限，因此可以抬起健側，以協助衣服套入頭部的動作。
臥床長輩穿衣（無患側）
- 衣服套入頭部：先將衣服套入頭部。
- 穿上兩邊袖子：協助長輩穿上兩邊衣服袖子。
- 平整衣服：先為長輩翻身至靠自己這側，將長輩背後的衣服拉整齊；自己移動至床另一側，執行同樣動作。
若有患側，則是先為患側穿上衣服，再來為健側，最後將衣服套入頭部。
臥床長輩穿衣（無患側）
若長輩有患側，請將穿衣順序改為：穿上患側，再穿健側，最後套入頭部。
臥床長輩脫去衣服
- 將背後的衣服拉起：先為長輩翻身至靠自己這側，把背後的衣服往上拉。接著幫助長輩翻身另一側，執行同樣動作。
- 脫下健側的衣服：將健側的袖子脫下。
- 脫下頭部的衣服：輕輕地托住長輩的頸部，緩緩將衣服拉出頭部。
- 脫下患側的衣服：將患側的袖子脫下。
在更衣時，必須注意環境與溫度是否合宜。選擇衣物時，可以選彈性較佳、較寬鬆的衣物，太緊或太合身穿久了都會不適。上下可分開的衣物在穿脫上較方便，也盡量避免配戴配件。
本文授權轉載自「優照護」原文出處／ 幫長輩換衣服會卡卡？這些方法超實用
作者簡介：「優照護」因了解三明治世代的照護壓力，運用居家照護、互聯網技術、平台營運三大優勢，成立台灣第一家高齡照護媒合平台。期望能創造對高齡化社會具有影響力的幸福永續社會。
