熟齡族的快樂任務：品嘗不同國家、不同來源的水
我很會喝！也很愛找人喝喝。每天都要喝好幾杯。一早起床先乾五百，一天沒喝足三千，就好像有件事沒做完。話說喝酒鬧事是傻人，能喝不醉才是高人，邀請你跟我一起每天喝，一杯一杯再一杯。不過喝得不是酒，是喝好水！ （編輯推薦：討厭別人就是給自己下毒！醫師7招培養快樂體質：高階利他，有助於我執的放下）
▲每天應該要能喝到三千CC的水。我做過臨床研究，喝水養生後，肌膚水潤透亮，容光煥發全寫在臉上。
可能因為小時候住高海拔山區的緣故，一般來說，冰山水、冰川水，我都很愛。不方便出國時，環遊世界不一定要本人去，用味覺感受異國風情，別有一番滋味，品嘗挪威的VOSS氣泡礦泉水、義大利的聖沛黎洛、法國的Evian、斐濟的深層礦泉水……在台灣買水其實還滿方便的，選擇也多。
品水，也像是品酒、品茶一樣，能有很多樂趣。這回任務，請仔細品嘗水滋味，甘、滑、鮮、爽、潤、厚、純……你能嘗出幾種呢？
本文摘自《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》／洛桑加參（身心靈預防醫學醫師）／時報出版
