字級放大有些人一輩子在職場奔波，不知道興趣是什麼？退休後閒得發慌，看電視成了唯一活動，除此之外還能做些什麼？如何能退而不休呢？讓我們一起找回被需要的感覺，再創造人生美好階段。
想要哪一種退休人生？
退休之後，卸下人生的責任與壓力，不再為五斗米折腰，終於可以開心做自己、享受新生活了。以下五種退休人生，哪種是你最嚮往的呢？自我檢視一下，最嚮往到最不嚮往，從1排到5，你會怎麼排呢？
| 排序 | 退休人生狀態 |
| A.實現未完成夢想的絕佳機會。搬離原生活圈，展開安可職涯，例如喜歡田園生活的人，買下農場，推廣有機種植，並發展出新商機。 | |
| B.退休後志趣不變，持續把專業發揮在相關領域上，維持相當的工作量。例如，教師退休後轉任社區大學講師；專業經理人兼職顧問等。 | |
| C.仍時常關注過去工作產業和社會現況，給予專業評論與建議，但並不採取實際行動。例如，退休建築師出現「職業病」，給予建案評論意見。 | |
| D.退休就是要好好放鬆，享受自由時光，不必有特定的規畫。例如帶孫子、享受美食、老友相聚、偶爾來一趟小旅行。 | |
| E.仍在尋找合適的退休模式，雖然對未來感到不確定，但抱持正向態度，不斷摸索和嘗試。例如被迫提早退休、還未準備就退休的人。 |
- 如果你最嚮往的是A，是屬於「冒險者」類型，大膽追夢是最適合你的退休人生。
- 如果你最嚮往的是B，是屬於「續承者」類型，在原來的專業維持「半退休」狀態，或者投入「志工」行列，持續「工作」的感覺才能讓你得到滿足。
- 如果你最嚮往的是C，是屬於「旁觀者」類型，很適合當個部落客或YouTuber，透過寫文章和拍影片，讓你的專業評論被更多人聽見、看見。
- 如果你最嚮往的是D，是屬於「享受者」類型，把時間花在家人、朋友、自己身上，能為你帶來快樂。
- 如果你最嚮往的是E，是屬於「搜尋者」類型，你要把本篇好好的看完，認真思考該轉變為前四種類型中的哪一種。
美國心理學家南希．施洛斯伯格（NancyK.Schlossberg）在《聰明退休，快樂退休：找到你的人生真實道路》（RetireSmart,RetireHappy:FindingYourTruePathinLife）這本書中，將退休後的人生區分為六大類型，除了上述「冒險者」、「續承者」、「旁觀者」、「享受者」、「搜尋者」五種類型，還有一型為「退縮者」。
這類人幾乎不再接觸退休前的活動與人際關係，也放棄尋找新的定位，個性變得封閉而不開心。最容易成為此類型的人是戀棧職場生涯、在工作時期就對退休毫無想像，甚至把退休生活視為無用、孤獨、無聊的人。
統計調查
內政部於108年底公佈，台灣女性平均年齡為84歲，當壽命延長成為普遍現象，50歲是新的30歲，將興趣轉化為專長，可創造人生新舞台，活出新人生！
「冒險者」把興趣當飯吃
一位朋友從公務員退休後，因為喜歡雕刻，便在後院簡單弄個工作室開心自娛。鄰居看了他的作品很喜歡，請他刻神像，隨著口碑傳開，他開店做起生意，最後還變成家傳事業，交給下一代。
若宮雅子（MasakoWakamiya）從銀行職員的工作中退休後，對電腦產生了興趣，她要求軟體開發人員為老年人提供更多的功能，但沒人響應，她決定自己學，而今80幾歲的她，受蘋果邀請參加「世界開發者大會」時，是與會者中最年長的App應用程式開發者。
「冒險者」退休後繼續「工作」的目的，是為了讓自己開心快樂，由於從興趣出發，代表在退休前沒有機會投入大量時間鑽研，除了自己摸索，參加相關課程可以加速專精，如果能取得相關證照，更有助於實踐「把興趣當飯吃」。
常見的課程可依互動性高低和成果性高低，分成以下四種類型。互動性高的課程，可以增進人際關係的互動；成果性高的課程，容易產生成就感。「冒險者」想要追求成果，若興趣是落在類型一（如手工藝創作）或類型二（如烘焙），很適合透過上課的方式，將興趣變專業。
| 興趣/課程 | 互動性高 | 互動性低 |
| 成果性高 | 類型二：烹飪烘焙、唱歌、運動健身、舞蹈 | 類型一：書法、繪畫、手工藝創作、攝影、植栽園藝 |
| 成果性低 | 類型三：品嚐、戲劇表演、文化巡禮、生態漫遊 | 類型四：樂器演奏、語言學習、健康養生新知 |
「續承者」只是「半退休」
擔任律師的朋友從知名律師事務所退休後，被上市公司聘僱為法律顧問，讓他的專業得以再次發揮。他體認到經常與外界互動，可以減少罹患失智症的機率，因此決定做到身體無法負荷時才退休。
新加坡社會企業「銀泉」（SilverSpring）創辦人，退休前從事人力資源管理工作，「銀泉」為中高齡求職者提供職涯諮詢和工作媒合，協助這些專業人士順利求職、重返職場。瑞士網路平台「租一個退休的人」（RentARentner），鼓勵退休後可以上網「出租」自己，提供任何你擅長的專業或服務，讓熟齡族繼續發揮所長，找回人生價值感。
「續承者」退休後繼續工作的目的，是為了讓自己有成就感，讓別人從自己的付出中獲益，最好尋找自己做得來、體力也能負荷的工作，可以從降低每日工作時數、每週工作天數，或者以接案子的方式進行。平日工作需要動腦、動手、與人互動，就當作是鍛練腦力與健身，與社會保持互動之餘，還能增加收入，讓自己不致淪為「下流老人」。
統計調查
據南韓政府統計，就業或在找工作的「經濟活躍」人口，超過60歲的有450萬人，20多歲的卻只有400萬人，也就是說南韓主要勞動力中，老年人比年輕人還多。美國就業市場，也處於近半世紀來最吃緊的情況，退休員工成為解決嚴重缺工問題的解方，企業將退休員工延退或再聘用，正逐漸成為趨勢。
然而職場並不是「續承者」唯一的選擇，在非營利組織中擔任志工，一樣能讓自己的專長繼續發揮。珊姐從高階祕書的角色退休後，在社團法人中華民國銀髮健康照顧協會擔任「失智心理諮詢園地」志工，為失智症及疑似失智症患者本人或家屬，安排適合的諮詢師進行諮詢，正是繼續發揮祕書生涯鍛鍊出來的「溝通協調」能力。
參考連結
銀髮人才資源中心：(02)77308878
銀髮資源網
退休，是有了「選擇」的自由！下一頁繼續了解自己是屬於哪一種退休類型，小心別成為大家眼中的「酸民」喔！
