「每個人來到世上都有他的使命，使命是無法斜槓化的」，劉軒是作家、也是DJ，製作Podcast，也擔任個人教練，看似「很斜槓」，其實工作再多元，都是基於劉軒對人類心理的興趣，自從成為兩個孩子的爸，劉軒致力於和大家一起思考「怎樣可以過得更幸福，希望幫助人減少身心靈的痛苦和困惑！」
短跑、長跑任務交織的每一天，需要飲食及運動的「資源管理」
身為自由工作者，劉軒形容自己每天的生活都是「短跑」和「長跑」交織在一起，「與其說是時間管理，不如說是資源管理，時間是資源，體力、專注力也是資源，而且資源是有限的，在工作、飲食、生活上都要懂得選擇最有效的方式，舉例來說，早上睡飽了，就要趁腦力最好的時候，處理最需要專注力的事情，午後感到疲勞，就不要繼續燒腦，而是要按照身體的精力曲線的自然變化，去搭配短跑、長跑工作之間的轉換」，劉軒說。
為了做到資源管理，劉軒也開始關注並調整三餐飲食，「我會比較注意的是精緻澱粉的攝取，吃太多精緻澱粉就會昏昏欲睡，因此營養補充要均衡，而且要有策略地攝取營養，例如吃一份營養充足的早餐，而不是隨便用麵包咖啡打發掉，可以提供大腦夠多的燃料，讓我在精神最好的時候，達到最棒的工作效率」。為了在短時間達到有效率的營養吸收，也會挑選含有天然食物及完整營養的飲品，幫助投資自己的健康。
此外，劉軒養成多運動充實體力的習慣，他會去跑步、騎公路車、重量訓練，「其實不必做太操勞的運動，太操勞會消耗元氣，只要每次訓練都剛好能夠挑戰到自己，自己會一點一點慢慢進步，這就是養生」。
現代人容易忽略身體的聲音，上班前用這招一口喝下完整營養
但是居住在美國的生活，要吃到充足營養並不容易。劉軒提到，「在美國，你可以花很少的錢就餵飽自己，因為速食、加工食品隨處可見，價格都非常便宜，很多人會買速食邊開車邊吃，也有人會在下午買一堆甜甜圈配咖啡，這些飲食沒有蔬果，沒有真正的蛋白質，沒有足夠營養，對身體只會造成負擔」。
他也認為，「我們的身體是不會說謊的，反而是我們的大腦會選擇忽視身體的訊號，如果我們可以讓自己慢下來，試著去聽取身體的聲音，身體可能會告訴你『我衝刺過頭了，好想休息喔』、『我好餓，需要好的營養』，或是『不要再給我咖啡等刺激性物質了』，懂得好好照顧自己，才是維持健康的長久之計」。
其實現代人常因忙碌而不易均衡飲食，「如果你一大早要趕著上班，注意不要空腹出門，也不要以為麵包配咖啡就夠了。就像前面提到的，我們的身體 、精神都需要均衡營養，包含蔬果及真正的蛋白質，這時可以帶一瓶『諾沛 』在路上喝！」
劉軒提到，「諾沛」是由8種天然食材攪打，熱量一份266大卡，很適合在忙碌的一天開始之際作為營養補充品，裡面含有牛奶、雞肉、豌豆的多元蛋白質，尤其天然食材更能讓身體無負擔吸收營養，對於補充一天所需的能量、體力非常有幫助。
還有一點更好的地方是「諾沛」有很多的蔬菜，多種膳食纖維能幫助維持消化道健康，並含有好的脂肪，均衡的完整營養，適合加入每日飲食資源管理。尤其現在很多大人其實比小孩還不愛吃蔬菜跟水果，一日三餐裡面的蔬果與蛋白質資源分配過少，像「諾沛」已經把天然蔬果打成營養品，只要把它喝下去就對了，在充斥速食、加工食品的紐約也能補充足夠營養，維持好體力。
斜槓工作很多更需精確掌握資源分配，想維持健康也一樣，可以把三餐的飲食與運動也列入資源管理。
居住在美國，要吃到充足營養不容易，我提醒自己不要把麵包配咖啡當作一餐視為足夠營養，忙碌的日子出門就帶一瓶諾沛在路上喝！簡單方便還擁有天然食材來源包含蔬果及多元優質的蛋白質。