50+壯世代不只是一個年齡區間
更是對健康生活追求的態度

邁進50+壯世代人生沒有退休和變老的問題，關注的是營養的補充與體力的儲備，
讓營養素不僅僅是教科書上的專有名詞，更是健康路上相助的神隊友，
想照顧好自己與家人，秘訣撇步有四招，找天然，顧體質、顧體力、顧吸收力。
看50+壯世代成熟人物如何學營養？為體力補充找到解方！

高年級健康實習生

日常飲食攝入的營養是生命原動力，全心投入家庭與工作的你，更不能忽略體能儲備與營養補充。
想要得知自己吃得夠不夠營養？
只要在以下的餐盤當中，選出最接近你每日飲食內容的餐盤，就能馬上測出你的營養狀態是幾顆星！

85%熟齡族平時飲食不均衡，該如何選擇成人營養品？
富含「植化素」好處多！專科醫師給上班族的營養提醒

註1.根據2021年2月尼爾森市調公司前10大管灌品項，其天然食物包含雞肉、牛奶蛋白、碗豆、四季豆、水蜜桃、胡蘿蔔、番茄與蔓越莓。
註2.蛋白質來源包含牛奶蛋白、雞肉蛋白與碗豆蛋白，PDCAAS值為1。