消脂窈窕茶
茶飲材料:
- 生決明子2錢
- 荷葉2錢
- 山楂3錢
- 紅棗8顆
- 黃精3錢
作法:
將藥材放入不鏽鋼鍋中,加入1500c.c.的水,先將水煮至滾後轉小火續煮30分鐘。
功效:
決明子、荷葉、山楂,具有去油消脂的效果,黃精可以改善食慾過佳的情形。此道茶飲可改善體脂肪,幫助消化,同時加強腸胃代謝,維持冬季身材輕盈。 (編輯推薦:代謝差!中醫一帖洛神決明子茶排廢同時消脂)
小提醒:
有便秘困擾的朋友可以使用「生的」決明子,排便順暢甚至有腹瀉的朋友可以使用「炒的」決明子,若發生腹瀉情形,則可減少茶飲的用量。延伸閱讀
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