大部分的人烹煮西洋芹時，只會使用莖的部位，葉子的部分頂多是加到高湯裡，或直接丟棄。但是，西洋芹的葉子有著許多優點，譬如香氣比莖部來得高、可消除因壓力導致的不安、解緩緊張感、預防高血壓、改善失眠症狀、解決身體燥熱、促進頭部的氣血循環正常。我都很珍惜地徹底使用葉子。
另外，蘋果的食物纖維能整腸健胃，而且含有豐富的果膠，微酸的味道可促進分泌唾液，提高食欲。聽說蘋果的香氣還能使心情平靜，具有解緩不安與焦慮的效果。
肉桂可以去寒，活化五臟六腑，肉桂醛成分能擴張末梢血管，改善手腳冰冷的問題。聽說肉桂提升體溫的功效比薑來得好。
使用沒有添加人工化合物的紅葡萄酒，加入這四種食材，即能熬煮出時尚、美味、芬芳，帶些鮮亮粉紅色的養生茶。
本文摘自《領悟食物的力量，我從末期癌症重生》／高遠智子 譯者：卓文怡／如何出版社
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