【早安健康／邱士懿編譯】平時工作忙碌，除了沒時間打掃居家環境外，還老將使用過的毛巾隨便掛在室內、為了把握零碎時間而把手機帶進廁所滑嗎？海外生活網站Good Housekeeping指出，這些隨性的日常小習慣，都是助長細菌大量繁殖的元凶！
超NG的四個生活習慣
1.馬桶蓋沒蓋上
據美國科學家Charles Gerba的研究表示，細菌在空氣中可以停留很長一段時間，並能在這段時間內快速繁殖，佈滿整個房間。
Good Housekeeping網站因此認為，使用完馬桶後，最好將馬桶蓋蓋上，避免殘留的排泄物中的細菌飛散至空氣中，放任其滋生。
2.未將使用過的毛巾攤平晾乾
一般而言，使用過的毛巾最好立刻清洗晾乾。但是畢竟現代社會工作忙碌，能天天清洗的人少之又少；故一般都會被掛在狹小的室內，重複使用幾天、滋生了難以計數的細菌後才丟進洗衣機。
Good Housekeeping提醒，毛巾最忌沒有徹底攤平與晾乾。為了避免細菌橫行，要儘量將使用過的曝曬於陽光下，就算在室內也要注意通風與攤平陰乾的問題。
3.從不洗浴簾
有把掛在浴缸旁的浴簾拆下來洗的經驗嗎？如果發現次數屈指可數甚至完全沒有的話，快點拿去洗！
浴室裡溫暖潮濕的環境，正是細菌繁殖的最佳場所。用於阻擋水珠飛濺與濕氣的浴簾，細菌的附著度一定極高。趁著假日，快把浴簾拆下來清洗、讓陽光晾乾吧！
4.把手機帶進廁所滑
現代人已經離不開手機與網路了！下了班，連在廁所解放的時間也要拿著智慧型手機上網看新聞、玩遊戲，出廁所前則慣例地收起手機、洗洗手......甚至在臨睡前，還會把手機帶上床滑一下。
你所不知道的是，在這過程中，一次都沒被清洗過的手機，已夾帶了在廁所中附著的大量細菌！人們上完廁所可以洗手，但不防水的手機卻無法清洗；要是還被帶上床，那麼床鋪上驚人的細菌量也就可想而知了。
別再讓細菌大搖大擺地侵占每天起居的環境了！找一個週末，好好打掃一番，順便也把上述的養菌壞習慣給戒掉、養成居家清潔的好習慣吧！
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