想要運動不必硬跑馬拉松！《美國預防醫學期刊》刊登的一項研究指出，和開車上班的人相比，騎腳踏車上班的人不僅久坐不動的時間減少、活動身體的機會增加，糖尿病發病率也因此降低了50%。
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出處：美國《預防》雜誌
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多運動就靠這招~天天運動其實一點也不難喔～
出處：美國《預防》雜誌
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