日本醫師也指出，男性荷爾蒙是男性保持活力與長壽的重要關鍵，若能保持體內擁有高度的男性荷爾蒙，便能大大增強長壽力。要提升男性荷爾蒙並不困難，日常生活中隨處可見的洋蔥便能輕易辦到。
日本知名醫師江田証在《為什麼你的病好不了》一書中指出，由腎上腺所分泌的賀爾蒙之母「DHEAs」，是人體荷爾蒙的重要合成元素之一，也是讓人類健康長壽的重要泉源。
相關統計數據顯示，擁有高含量DHEAs的男性較容易擁有充沛的活力與長壽的生命；而對女性而言，DHEAs能提升女性骨質密度，充足的DHEAs更能改善卵巢功能低落所造成的不孕症現象。
江醫師在書中表示，DHEAs協助生成男性體內的「睪酮素」荷爾蒙，因此睪酮素的含量高低對男性而言有著重要影響。
睪酮素由睪丸所分泌，睪酮素低下者，較之睪酮素高的男性，死亡率高出33%，罹患代謝症候群的可能性也高3％左右，低睪酮素男性也有產生勃起功能障礙的可能性。
醫師在指出，若希望提升睪酮素，增強身體健康活力與壽命，可以有以下3種方式：
1.洋蔥療法
自古以來洋蔥、蒜頭、韭菜等均被稱為可以提升精力的食材。科學研究證實，以洋蔥為首的蔥科植物，其中所含的「含硫氨基酸」具有增加睪酮素之效果。
另外，由於含硫氨基酸中具有高強度抗氧化作用，能夠抑制血小板凝固、使血液清澈，因此也具備抑制動脈硬化的功能。洋蔥還能提升體溫、燃燒脂肪細胞，對減肥亦有效用，是不可多得的好食物。但由於含硫氨基酸放置一段時間後，就會自行分解流失，因此在剝皮後，應立即以微波爐整顆加熱方式烹調，方能完整保留其中的含硫氨基酸成分。
2.威爾剛療法（Viagra）
威爾剛為第五型磷酸二紙酶抑制藥，若能每週服用一次威爾剛，連續半年，不僅能抑制細胞氧化及基因損傷，六個月後睪酮素更可增至兩倍。
3.中藥療法
研究顯示，服用牛車腎氣丸八周後，睪酮素隨之大幅增加，而壓力賀爾蒙「腎上腺皮脂醇」則明顯降低。若能半年持續服用牛車腎氣丸（又稱濟車腎氣丸）、補中益氣湯及八味地黃丸等三味中藥，即可大大提高體內睪酮素分泌。
資料來源：《為什麼你的病好不了》
作者：江田証
出版社：麥田
看了這篇文章的人，也看了...
