舌頭表面狀況與身體健康
- 蒼白、平滑：
若你的舌頭蒼白且平滑可這是一種身體缺乏營養的表徵，代表著你可能缺乏鐵質或是維生素B，多多攝取含鐵食物並保持營養均衡。 - 地圖樣斑塊：
若發現舌頭出現不規則的「地圖樣斑塊」，且似乎每天的位置不太一樣，這樣的情況稱為「地圖舌」，它表示你的身體缺乏維生素B，或是受到某些食物刺激也會有此現象出現。 - 皺褶：
舌頭有皺摺這是無害的現象，此現象出現因為常常食用辛辣的食物，導致舌頭無法適當清潔細菌所造成，所以請減少食用辛辣刺激的食物。 - 潰瘍或出現腫塊：
舌頭上出現突起物，可能是對食物或藥物過敏，或是遭到病毒或細菌感染的徵兆，但若舌頭的某一側出現不明腫塊並且有疼痛感，就要多加注意，這有可能是癌症的徵兆，應該盡快就醫診治。
而時常熬夜、火氣大、壓力大等都會造成舌頭潰瘍，但舌頭潰瘍的狀況若久久無法痊癒就應該特別注意，也該趕快就醫檢查。
下一頁告訴你舌苔顏色與相對應的疾病！
