對女性而言，便秘是常常發生卻又難以說出口的煩惱。通常便秘的原因被認為是飲食不均衡造成腸道環境惡化，或是不規則的生活習慣、壓力導致。但根據專治大腸病症的醫學博士水上健最新研究指出，現在有一部分的人便秘是因為，大腸從原本固定的位置落入骨盆內，形成「落下腸」的現象，導致糞便不易排出。
一般的大腸，含有升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸共5個部分，以4個角的型狀固定在腹膜中。然而無法好好固定住，而因此落下的案例也有，約佔便秘人數的2成。普通大腸約80公分，而「落下腸」的患者卻可以長達170公分，且腸道曲折複雜，糞便自然較難排出。
究竟要怎麼知道自己是不是「落下腸」呢？現在就可以自行檢測看看！
只要符合其中兩項就有「落下腸」的可能。
1.從小時候就有便秘
2.伴隨腹痛的便秘常常發生
3.便秘之後就拉肚子
4.一旦減少運動量就會拉肚子
5.睡覺時小腹不明顯，但一站起來肚子就凸出來
但是因為「落下腸」是先天疾病，所以目前還沒有完整的治療方法。水上健醫生提醒，雖說如此，如果每天都有保持運動的好習慣，並勤做「落下腸」按摩便秘情況可以減輕。「落下腸」按摩施行起來相當簡單，只要早晚躺著按著大腸的部位，由下往上按摩，並輕敲擊乙狀結腸一分鐘。
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