偶爾試看看吃 優格（200~400g）替代早餐～
優格除了可以控制熱量，其中的乳酸菌和鈣質還可吸附腸道內過剩的膽固醇及三酸甘油脂並排出體外^^
吃優格健康又可瘦身唷!
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文出處：《快速減去內臟脂肪》共立女子大學研究所教授中澤勇二
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