五味常明提醒，
疲勞是肝功能受損的表現，
當枕頭或領口有聞到阿摩尼亞的臭味時，可能就有疲勞臭的問題了！想要預防疲勞臭，關鍵就在於如何不讓疲勞累積在體內，以下為五味常明提供預防及改善疲勞臭的方法，從生活習慣下手，給你清新好體味！
疲勞是肝功能受損的表現！如何改善疲勞臭？
- 規律正常的生活習慣，確保飲食均衡與睡眠充足
- 適時放鬆身心，不要累積太多壓力
- 酒類飲品小酌一杯即可
- 攝取食物纖維，改善腸內環境
- 洗澡時改換泡澡，加快血液循環
- 多吃疲勞臭剋星－鳥氨酸和檸檬酸
- 鳥氨酸：促進肝臟分解體內的氨，並轉換成尿素，有效消除全身疲勞。河蜆、鮪魚、起司、比目魚等食物都含有豐富的鳥氨酸。
- 檸檬酸：梅乾、檸檬等柑橘類、黑醋等都富有檸檬酸，幫助身體恢復活力。
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