【早安健康／徐惠琬整理編輯】糟糕！今晚有重要約會，但是最近工作繁忙，總是隨便吃就打發一餐甚至不吃，而且睡眠也不太足夠，導致肌膚乾扁無光澤、臉部水腫、雙眼還掛著兩個大大的熊貓眼，即使用遮瑕膏也無法完全遮蓋。 雖然平日的保養才是美肌之道，但有什麼好方法可以應付這些燃眉之急？
以下針對黑眼圈、臉部水腫、肌膚乾燥提供幾種緊急對策，讓我們能美美地出席重要約會。
半天擊退黑眼圈3撇步
日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，血液裡有一種叫血紅蛋白的物質，與氧氣結合時會讓膚色看起來紅潤。 當壓力、睡眠不足、手腳冰冷等原因使血液循環不佳、氧氣含量不足，血液變成暗紅色，而眼睛周圍的皮膚較薄，便容易透出血液的顏色，因此形成黑眼圈。
想要消除黑眼圈，首要之急在於促進血液流動。以下為岩田麻奈未提出快速擊退黑眼圈的方法：
1. 早餐吃薑
岩田麻奈未指出，薑能溫暖身體內部、活化血流，效果有3小時之久，且加熱、乾燥過後的薑成效更佳，因此可加一匙磨碎的薑粉到飲料或早餐裡。
2. 中午喝肉桂可可亞
岩田麻奈未表示，肉桂有強化微血管、活絡血液之效，能使身體表面的肌膚回復紅潤光澤。另外，可可亞也有促進末梢部位血液循環的功能，且持久性佳，中餐時搭配兩者一起飲用，效果更佳！
3. 約會前15分鐘喝黑醋栗汁
黑醋栗的多酚能增加血管流通性、改善眼部皮膚的血液循環，根據日本黑醋栗協會研究指出，喝了含有130毫克黑醋栗多酚的飲料15分鐘後，發現眼周的血流量增加，黑眼圈的情況也緩解許多。岩田麻奈未表示，約會前喝一杯馬克杯的量，就能攝取到130毫克的黑醋栗多酚。
泡腳暖暖身，消除臉部水腫
造成水腫的主要原因是血液及淋巴循環不良，因此，想要快速消除水腫時，可從改善血液及淋巴循環著手。 日本多位女明星及模特兒御用美妝師新見千晶，指出泡腳溫熱身體可促進血液循環，是消除水腫的好方法。
當血液順暢，肌膚自然透明有光澤，妝也顯得服貼。 只要在水盆裡放入40℃左右的溫水，浸泡足部，直到全身感到暖暖的，臉部的水腫也消除後再停止。新見千晶也建議，可以滴幾滴芳香精油在水裡，有助身心放鬆。
化妝前30分鐘敷面膜，妝容好服貼
肌膚乾燥就會使妝容不服貼，因此，想要有精緻妝容，首要工作就是使肌膚變水嫩。擁有水嫩肌的關鍵是肌膚角質層的保溼能力，健康的角質層才有良好的保溼力。 雖然我們不可能立即使角質層恢復健康，但能利用面膜，增加角質層含水量，使肌膚在半小時至數小時間，暫時呈現水嫩狀態。
因此，想要有服貼的妝容，可以在上妝前半小時敷面膜。 不過要注意，這畢竟是急救方法，依賴面膜就想擁有真正的水嫩肌是不可能的，甚至使皮膚更乾燥。宇津木龍一醫師指出，剛敷完面膜的角質層吸收了水分，會感覺肌膚很溼潤，但水分隨著時間風乾後，對角質層反而是更大的傷害。
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